黑枸杞泡水的方法，黑枸杞泡水喝的正确方法视频（黑枸杞用多少度开水泡最好）

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内容导航：1、黑枸杞泡水的方法2、黑枸杞用多少度开水泡最好 黑枸杞泡水一次放几粒1、黑枸杞泡水的方法简要回答

黑枸杞泡水的方法：首先将黑枸杞清洗干净，之后杯子中放入适量的温水，将黑枸杞10-20粒放在杯子上面进行冲泡即可。

黑枸杞营养价值很高，有很好的滋补功效，很多人喜欢拿来泡水喝。下面小编就给大家分享一下黑枸杞泡水的方法。

详细内容

首先将适量的黑枸杞用清水清洗干净，一般黑枸杞是经过晒干的得来的，表面会有一些灰尘，清洗时候需要多清洗几篇。

之后准备冲泡黑枸杞的水，一般选择用纯净水，这样冲泡出来的口干会更好。

选择冲泡黑枸杞，一般用40度左右温水即可，温度不需要太高。

之后冲泡之后，先将温水倒入杯子里面，之后在把黑枸杞放入杯子上面，大约放10-20粒左右即可。

一般冲泡黑枸杞的水，可以多吃冲泡的，再次续水时，原先的杯中要预留1/3的的水即可。

2、黑枸杞用多少度开水泡最好 黑枸杞泡水一次放几粒

黑枸杞中含有丰富的营养元素，直接用开水泡会损失其营养价值，那么黑枸杞用多少度的开水泡最好呢?黑枸杞泡水一次放几粒?怎么泡黑枸杞比u>虾

一、黑枸杞用多少度开水泡最好

黑枸杞要用温水泡。 黑枸杞在高温下，其花青素、维生素C等营养元素会遭到破坏，所以不建议用开水直接泡。待开水晾凉到60度左右，变成温水时，再将黑枸杞放入杯中泡茶饮用。

成人一般一天食用15-25粒就可以了，不能食用太多。如果食用过多就会就可能会双眼肿胀，视力模糊，不利于身体健康。

二、怎么泡黑枸杞比较好

1、取出玻璃杯、倒入60度以下的温水。

2、取出黑枸杞适量，大约3-5克的样子，依个人体质来放多少。

3、放入玻璃杯中，看水中的颜色变化，正常的是一丝一丝的。

4、待颜色出来几分钟后，就可以直接喝了，好的黑枸杞能泡3-4次，而且泡过之后的黑枸杞最好是直接吃掉比较好。

三、泡黑枸杞的注意事项

1、黑枸杞的浸泡时间也不宜过长，会导致维生素的功效降低。

2、冲泡后的黑枸杞不要直接倒掉，黑枸杞中还含有大量的营养元素，最好是把泡过后的黑枸杞吃掉。

3、感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不宜吃黑枸杞。黑枸杞温热身体的效果相当强，吃了会加重身体的负担。

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