内分泌失调有痘痘怎么办？

　　很多女性在出现内分泌失调的时候，面部还会猛冒痘痘，真叫人愁死了，面对这种情况应该怎么办呢?

　　1、注意不要使用油性的化妆品，饮食上面暂时不要吃海鲜类的食物以及一些补品，同时也要避免香皂类的洁面用品，以免破坏掉皮肤的酸性保护。使皮肤失去抵抗力，从而痘痘不止。

　　2、及时的调整好自己的作息时间，做到早睡早起，保证充足的睡眠，不吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，同时注意保持心情的愉悦。

　　3、不要过度的清洁皮肤，保持皮肤的清爽。