痘痘族的必看的当心事项

    痘痘族的必看的当心事项 1、洗脸水温勿过热：洗脸水尽可能利用温水或冷水，水温请勿过热，尤其是常洗脸的人，要防止利用太刺激的洗面皂，应该改用温和配和的洗颜用品，以免油脂被冲掉太多。

 

    2、随身带吸油面纸：出门在外，一旦感觉满脸油腻时，尽快用吸油面纸压按肌肤，随时清除脸上过多的油脂。

 

    3、随时随地清洁脸部：出门在外，一旦感觉脸部脏污时，尽快用清水冲洗，或用随身携带的纸巾，随时清洁脸部。再用部分保养的遮痘或消炎乳胶，加强防护与保养。

 

    4、保养水冰在冰霜里：夏天将收敛保养水(化状水)存放在冰霜里，利用时有冰凉镇静肌肤、收缩毛孔的功效

 

    5、利用油性肌肤专用的面霜：擦过收敛保养水的肌肤，千万别以为这样就好了，由于无防御的肌肤是较脆弱的，记得在搽上油性肌肤或青春痘肌肤专用的无油脂面霜或控油乳液。

 

    6、紫外线会刺激痘痘：夏天户外活动，务必涂上防晒面霜，由于紫外线的刺激会使青春痘更恶化，不得不留意。回家后，除了赶快清洁，并用冰毛巾收敛镇静肌肤。

 

    7、无油的防晒面霜：市面上防晒面霜太多拥有油腻成份，痘痘型的油腻肌肤利用反而会有反功效，选择时请当心挑选不含油配方。

 

    8、维生素b内服法：每天固定服用维生素b群(各类药房有售)，对生理保养油脂分泌有必须程度的帮助。

 

    9、清水洁肠法：每天早上起床后，喝一大杯冷开水，维持肠胃正常循环，排泄毒素。

 

    10.养成正常作息：戒除烟酒的习性，并确实养成三餐定时、早睡与睡眠充足的正常作息，这一点对血气方刚的年轻男士实在有够难喔……，但是你要青春，还是要痘?11.大量的蔬菜水果：每天都要在餐前吃大量的高纤维水果，如果打成果汁不要去掉果纤，要一起喝掉，少喝罐装果汁。并多生吃或水煮新鲜蔬菜，少吃油炒青菜和俺制蔬菜。

 

    哈尔滨皮肤病医院专家提醒：皮肤科是我院的特色科室，有着专业的皮肤诊疗团队。我院为方便患者就诊特开设网络咨询通道，如果您还有其他疑问请咨询我院在线医生，他们将为您作出专业解答。