哪些好习惯可以预防痛经

　　哪些好习惯可以预防痛经?

　　劳逸结合

　　女性朋友要养成规律的生活习惯，做到劳逸结合，尤其是经期，切莫过度劳累和从事剧烈的运动，以免发生痛经的状况。

　　锻炼身体

　　积极锻炼身体，提高自己身体的免疫力，保持轻松愉悦的心态，对于预防痛经的发生有积极的帮助。

　　正确饮食

　　注意营养的摄入，健康饮食，饮食宜清淡、易消化、有营养，少吃寒凉的食物，尤其是经期，更要避免食用寒凉、刺激的食物。

　　痛经的检查项目有哪些?

　　1、疾病史询问。医生询问女性有无盆腔炎反复发作史、月经周期不规则、月经量过多、宫内放置节育器、不育病史等，病史的询问有助于继发性痛经的诊断，这也是检查不可或缺的一项。

　　2、双合诊或者是三合诊。通过双合诊或者是三合诊可以发现一些女性痛经的原因，如子宫畸形、子宫肌瘤、卵巢肿瘤盆腔炎等，肛诊可以了解女性子宫骶骨韧带结节状是否曾鸥，这对于诊断子宫内膜异位症尤为重要。

　　3、宫腔镜检查。做宫腔镜检查可以发现在刮宫时遗漏的一些细小的病灶，如小的肌瘤、息肉、溃疡等，从而给患者诊断疾病提供准确的依据。