产后子宫收缩不好怎么办？剖腹产产后多久可以跳舞？

产后子宫收缩不好怎么办？剖腹产产后多久可以跳舞？如果子宫收缩不好，产妇应注意调理，可以用手在小腹上进行轻度按摩，可以刺激穴位，对子宫收缩的促进有一定的帮助。

产后子宫收缩不好怎么办

如果子宫收缩不好，无法恢复产前正常水平，那么可能会引起出血，严重时甚至可能会有大出血的情况。所以如果子宫收缩不好，一定要及时到医院治疗。

1、出现子宫收缩不好的情况时，应该到医院进行详细的检查，配合医生进行治疗。常见的治疗方法有药物治疗和急性暖宫理疗，都是可以促进子宫收缩。

2、女性在生完宝宝后，子宫里的恶露一定要全部排出，否则可能会使子宫收缩不好，引起各种疾病，对女性的健康产生影响。如果药物和理疗都无效果，则应该用手术来使恶露完全排出体内。

3、产后要坚持哺乳，这不仅对胎儿的健康成长有好处，也对产妇身体恢复有帮助。乳头和乳晕上有多种神经末梢，哺乳可刺激末梢从而提高血循环，促进女性子宫肌肉的收缩，加快恢复的速度。

剖腹产产后多久可以跳舞

1、形体修复是关键。大家都知道，产后的两到三个月是体型修复的关键阶段，许多宝妈产前为了保持充足的营养，往往体重都会增加。而产后，宝妈体内的脂肪在短时间内还会处于一种游离的状态，这时如果过多运动，很容易出现子宫下垂的情况。所以要等身体完全恢复下来，再进行活动。

2、选择合适的舞种。产后的第三个月，宝妈们便可以选择简单的舞种，适当进行一些锻炼。像瑜伽等缓慢养性的运动可以帮助大家逐渐恢复心态和体型。产后六个月左右，便可以开始跳一些像肚皮舞之类的舞种，增强腰部的运动，达到瘦身的效果。剖腹产后运动量要视情况而定,若感到伤口疼痛要立即停止,去医院复查治疗。做运动同时要结合饮食和休息,饮食忌生冷硬炸腻,休息的话每天至少8小时,刚生下孩子更要多躺床上休息。

即便是舞蹈的狂热粉丝，宝妈们也不能太心急。大多数孩子刚生下来还需要母乳的喂养，过早进行激烈运动，会对乳房造成损伤，反倒对身体不利。循序渐进，才是比较好的选择。