如何避免会阴侧切？避免会阴侧切怎么做？

如何避免会阴侧切？增强会阴的肌肉张力可以避免会阴侧切。下面就是增强会阴的皮肤弹性和肌肉的张力的方法，这种方法不仅可以增强会阴的皮肤弹性，还有能刺激肌肉收缩，非常有助于分娩顺利开展，不过这种方法不要太过频繁，否则容易引起宫缩，每周一次即可。

增强会阴的皮肤弹性和肌肉的张力的方法有很多，其中最有效果的就是阴部按摩，一些就是阴部按摩的具体方法介绍：

• 1、再进行阴部按摩前，孕妇需要先将双手指甲剪短，然后把手清洗干净;
• 2、然后到床上打开两腿，做一个半坐着的分娩姿势，把镜子面向会阴部放置;
• 3、用手指蘸取适量按摩油，然后将其涂抹在会阴部四周;
• 4、涂抹四周以后，再用手指蘸适量按摩油尽可能向阴道内部插入，然后轻微用力按压会阴的肌肉组织，期间要保持阴口放松，直到感觉有些刺痛或烧灼时再停止;
• 5、等刺痛消失后，在把手指缓慢深入阴道内部，然后进行约1分钟的拉伸运动，结束后休息一下即可。