儿童积食最怕的三种水果，宝宝再馋都不能随便食用-健康资讯

儿童积食最怕吃的水果。婴幼儿身体不适护理是一门大学问，这条路还是要父母们慢慢摸索，用经验了解哪些能做、哪些不能做，如果大家有更好的护理干货，也可以一起分享给更多的新手宝妈，让每个家庭面对婴幼儿身体不适都能游刃有余。

儿童积食最怕的三种水果

年幼的宝宝肠胃功能没有发育完全，平常出现积食情况还是比较多的，很多宝妈都认为宝宝积食可以吃一些水果，能帮助宝宝润肠通便，但是事实并非如此。

有些水果可以帮助宝宝润肠通便，但是也有三种水果会加重便秘的情况，所以家长需要注意，宝宝再馋都不能随便食用三种水果，以下就是三种水果的具体介绍：

1、青香蕉

香蕉能够润肠通便，这几乎是所有人的共识，但是青香蕉中含有一定的鞣酸，如果宝宝吃的是没有熟透的青香蕉，反而会加重便秘的情况。

2、芒果

芒果本身就属于湿热一类的水果，并且糖分含量非常高，孩子吃多了容易出现体内虚火过”的情况，一旦出现这种情况，会加重孩子脾胃消化能力的负担，不仅不能消积食，反而会让孩子的积食问题越发严重。

3、柑橘

柑橘属于寒凉性质的水果，吃多了容易加深孩子的湿气问题，对于脾胃虚寒的孩子来说，柑橘吃了反而更易积食。

孩子积食常常是因为消化不好导致的，所以在面对孩子积食问题的时候，家长们也常要回归到孩子饮食上面来，在饮食上出现问题，就从饮食上解决问题。

虽然说有的水果会加重宝宝肠胃负担，但是并不是所有水果都不好，下面给家长介绍三种可以缓解宝宝积食的水果，感兴趣的宝妈可以简单了解一下。

1、苹果

苹果含有果胶属于膳食纤维的一种，能起到润肠通便的效果。果胶能吸收大量水分，可软化粪便且排出体内，缓解积食问题。

2、猕猴桃

猕猴桃含有含有膳食纤维、果糖、蛋白质分解酵素，就有清除体内垃圾的作用，对消化积食很好的作用。

3、菠萝

菠萝中含有菠萝蛋白酶，能快速分解食物中的蛋白质，促进胃肠道蠕动，缓解积食，便秘。

婴幼儿的免疫力比较弱，因此难免会出现身体不适的情况，很多新手父母不知道如何解决，在护理过程中遇到很多问题，让自己变得手忙脚乱，为了帮助宝爸宝妈们科学育儿，这里整理了婴幼儿身体不适的各种解决手段，点击对应问题即可快速到达。