卵巢功能下降怎么治疗 备孕需要检查卵泡吗

卵巢功能下降怎么治疗？备孕需要检查卵泡吗？保持科学规律的运动能提高新陈代谢的速度，促进全身血液循环，延缓了性器官的衰老。如果长时间缺乏运动的话会让卵巢功能受到一定的损害，降低了卵子质量，所以每天要保证有30分钟以下的有氧运动，推荐选择游泳慢跑或者骑行等。

卵巢功能下降怎么治疗

1、要保持积极乐观的心态和充足的睡眠

如果女性长时间处于抑郁和紧张状态，会影响到卵巢功能，避免让情绪过于消极，保持积极乐观的心态。调节好情绪，不能因为小事而斤斤计较，多向朋友倾诉，所以通过运动或者听音乐的方式来宣泄不良的情绪。另外要保证有充足的睡眠，避免长时间熬夜，以免影响到卵巢功能，只有保证充足高质量的睡眠，才有利于卵巢功能的恢复，中午抽出一个小时的时间来午休。

2、调整好饮食

均衡的为身体摄入营养，调整好饮食结构。饮食要遵循高蛋白质，高维生素，低盐、低脂肪的原则。如果总是高胆固醇以及高脂肪饮食的话会让卵巢出现动脉硬化，引起卵巢萎缩和变性。高盐饮食的话会影响体液的代谢，增加了身体水肿。

多吃蛋类奶类瘦肉类菌菇类、豆类食物等，红豆，绿豆，冬瓜以及绿叶蔬菜也是不错的选择，里面含有丰富的雌性激素，另外也应该多吃富含维生素e比较丰富的玉米、小麦胚芽、坚果以及植物油等提高卵巢功能。

3、要建立科学的生活方式

患者要保持规律的作息以及良好的心态。生殖内分泌系统主要是受到大脑皮层的影响，如果过度紧张或者劳累的话会抑止大脑皮层，影响到内分泌。合理的安排工作和学习，做到劳逸结合来保持身心的健康，预防卵巢功能减退，戒掉吸烟喝酒的坏习惯，尽量不要喝浓茶浓咖啡以及碳酸饮料等，不能盲目的节食减肥，也不能暴饮暴食。

4、适当的运动

备孕需要检查卵泡吗

1、卵泡是属于卵巢的一部分，对卵巢来说是非常重要的。只有发育成熟的卵泡，才会有一个健全的卵巢功能，排出的卵子才会成熟健康。要是排出的是不成熟卵子，是会影响正常的受孕。卵泡一般是通过B超监测的方法，能够判断女性什么时候排卵，监测它的发育情况，增大女性受孕的几率。

2、在备孕期，有没有必要做排卵监测，其实得看女性是什么想法的。或许女性觉得自己的身体没问卵巢功能下降怎么治疗 备孕需要检查卵泡吗 ，不需要监测也行。但不排除会出现排卵异常、排卵障碍等情况，导致怎么备孕都不成功的可能性发生。所以做排卵监测是有一定的必要，起码对女性起到优生的目的。

3、做排卵监测能够及时发现卵巢内是否有优质卵泡，同时还可以监测到卵子发育成熟时间。如果根据监测出来的时间，女性进行同房的话，备孕成功的几率大很多，可以缩短备孕的时间。

总的来说，备孕做排卵监测是有必要的。如果毫无时间概念一味去备孕，或许会打击一些长时间备孕不成功的女性。女性至少可以通过排卵监测，知道最佳的受孕时间，可以提高夫妻的同房质量。