备孕期间需要注意什么？备孕检查都没问题就怀不上

备孕期间需要注意什么？备孕期间一定要有良好的心态。备孕需要注意饮食的安全，尽量不要接触有毒的物质，尽量不要抽烟喝酒，尽量不要随便服用药物，男女双方都不能随便服用药物，特别是孕妇禁用药，因为这个阶段服用药物会影响卵子精子的质量，会导致宝宝发生畸形。因此，备孕期间不能随便用药。

备孕期男女双方要健康饮食

健康的身体是爸妈给予孩子很好的礼物，那么在备用期间也是需要特别注意的。那就仔细看看下面需要注意的事项吧。

• 1、要注意放松焦虑的心情，精神过度紧张，会导致内分泌功能紊乱，排卵障碍；
• 2、要健康饮食，尽量从天然食物中获取营养，同时避免摄入过多经过深加工的含大量添加剂的食物；
• 3、补充叶酸，叶酸对宝宝神经和智力发育起到重要的作用，叶酸缺乏会导致胎宝宝神经管畸形，女性在孕前三个月直至孕后三个月甚至是整个孕期都应该持续补充适量的叶酸；
• 4、适当运动，坚持运动不仅能保持正常的体重，而且有利于顺利度过孕期，还能帮助顺利的分娩。