孕期抑郁症可不可怕？得了抑郁症可不可怕？

孕期抑郁症可不可怕？移植优质囊胚出现染色体异常的案例只占少数。孕期的抑郁症是非常危险的，孕妇本来就是一个非常容易受到伤害的群体，在患抑郁症后，很容易出现食欲不振，从营养上就会达不到标准，可能对孕妇和胎儿的健康不利，应该特别注意。

如何缓解孕期抑郁症

• 1. 改变生活方式，孕妇可以尝试更加健康的生活方式，包括健康饮食、适当的运动、充足的睡眠以及减少压力等；
• 2. 寻求支持，和亲朋好友沟通分享感受，找到一个可以倾诉的人，可以帮助准妈妈减轻压力和焦虑感；
• 3. 求助专业医生，如果孕期抑郁症状严重，孕妇需要向专业医生寻求帮助，医生可能会提供心理治疗、药物治疗等。

孕期抑郁症并不可怕，如果及时识别和处理，准妈妈们可以很好地度过这段时间，建议准妈妈们保持积极乐观的态度，寻求支持，帮助自己和胎儿度过这段美好的时光。