多囊吃黑豆害惨了(多囊吃黑豆会涨卵泡)

多囊吃黑豆害惨了：黑豆富含植物雌激素。多囊患者吃黑豆确实好处较多，但要注意食用量，一般一天不建议超过100g。另外，大家还可以多去了解了解多囊卵巢最怕三种水果、多囊吃什么食物促排卵、多囊不能喝什么等等，在饮食上控制好，这样才有利于多囊恢复。

多囊卵巢综合征患者吃黑豆是有好处的，其富含丰富的雌激素和蛋白质，可以对抗多雄性激素，增加雌激素水平，帮助卵泡生长发育促进排卵，但过度食用却会起反作用被害惨，下面就为大家分析多囊连续吃一个月黑豆涨卵泡却被害惨了是怎么回事：

1. 1. 多囊黑豆连续吃一个月有可能会出现消化不良、缺铁性贫血等症状，因为黑豆富含蛋白质，食用过多会难以消化，还会使正常铁质吸收量降低90%，长此以往，容易引起缺铁性贫血；
2. 2. 多囊患者如果每天吃黑豆吃过多，会出现饱胀感，可能会减少其它食物的摄入量，出现营养摄入不均衡的情况，长时间可能会导致营养不良，影响到多囊疾病的恢复；
3. 3. 黑豆中富含植物雌激素，有弱雌激素效应，但连续一个月大量吃会引起子宫内膜增厚，在月经来潮时可能出现月经量增加，甚至是功能失调性出血，严重时会导致贫血。