美研究发现：健康生活方式能降低女性猝死风险

　　美国研究人员日前公布的研究结果显示，坚持健康生活方式如不抽烟、经常运动、饮食健康等能够降低妇女的心源性猝死风险。

　　美国波士顿布里格姆妇科医院、哈佛大学医学院的研究人员利用采自“护士健康研究”的部分数据，调查了健康生活方式与心源性猝死风险之间的关联。1984年6月至2010年6月间，美国约有8.2万名女性参加了“护士健康研究”。对研究对象生活方式的评估是通过每2至4年所发放的问卷表来完成。健康生活方式被定义为：不吸烟，身高体重指数小于25，每日运动不少于30分钟，大量摄取蔬菜、水果、坚果、豆类、谷类和鱼等以及适度饮酒。