怎样预防月经量少

    “女性应该怎样预防月经量少呢”引起青春期月经过少的常见原因如下：青春期少女由于垂体功能低下，卵巢分泌雌激素不足，造成子宫内膜增生不足(内膜较薄)，子宫内膜脱答时出血就少，月经血量也就量少。那么，怎样预防月经量少?下面，深圳仁爱医院妇科专家就为大家做详细的介绍。

 

    怎样预防月经量少

 

    1、自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识：对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

 

    2、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭：注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质。应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

 

    3、经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品：以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。

 

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