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脱发这一现象在日常生活中很常见，很多患者都在咨询专家，怎么预防脱发，相信大家对这个问题都还不太了解，所以导致了目前有这么多患者有脱发现象。那么，如何做好脱发的预防，接下来就让我们来看看黑龙江省青年医学会附属医院皮肤科专家是如何介绍的。
预防脱发首先要从吃上解决问题，合理的生活饮食能有效预防许多疾病，脱发也是一种。如果自身出现了少量脱发现象，专家提醒可以多吃含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，自身微量元素也要进行补充，那么海藻类、贝类食物也要吃一些。
一般情况下脱发患者要少吃辛辣食物，像烟酒、咖啡浓茶等要少吃，这些食物会对自身的血液循环循环有一定的阻碍作用。而太过肥而且油腻的食物会导致头皮的油脂分泌过多，对头皮很不好。内容推荐：哈尔滨治疗脱发的医院
脱发患者还要知道如何护理头发，患者在平时一定要注意不能过于频繁洗头，不要使用碱性洗发液。在每天好进行一定时间的头皮按摩，这些对于头发的护理是非常有效的。
哈尔滨皮肤病医院专家提醒：皮肤科是我院的特色科室，有着专业的皮肤诊疗团队。我院为方便患者就诊特开设网络咨询通道，如果您还有其他疑问请咨询我院在线医生，他们将为您作出专业解答。
