男性脱发如何预防

　　脱发，一种常见的皮肤疾病，男女都可能脱发，但脱发的方式和程度不同。男性主要发生在额、颞和顶部。出现“地中海”现象。那么下面由哈尔滨皮肤病医院的专家为大家介绍一下男性脱发如何预防。

　　男性型脱发俗称男性脱发，也可称为雄激素源性脱发 ，男性中十分常见，具遗传倾向。严重影响患者的外在形象。

　　男性脱发如何预防？

　　1、调节自身心情

　　脱发时，脱发不会给患者身体上带来什么伤害痛苦，不会给生活、工作造成过多的困难。但是脱发往往会给患者带来精神上的压力，患者经常会睡眠不安稳，没有食欲。患者如果有发现脱发的现象，千万不要惊慌，一定要调节好自己的心态，消除不必要的情绪，脱发是可以治疗好的，所以不要烦心导致病情加重。脱发也跟工作或学习疲劳有关，早些休息，奖励自己一个香甜梦乡，何乐而不为呢？

　　2、合理的饮食

　　脱发的发病在很大一部位是跟饮食上营养素失衡有关，不能因为挑食，不吃这不吃那的。不能只是单一的补充某个营养素，而且没有一种食物能提供人体所需要的各种营养素。因此患者需通过多种营养素的配合。建议患者多吃谷类、蔬菜、水果、豆制品等。

　　3、提防过多辐射

　　长时间使用电脑的人也比较容易脱发，一是因为遭受电脑辐射过多，二是电脑操作需要注意力高度集中，长久使用会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能紊乱，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，较终导致头发脆性增加而脱发。