秋季易脱发怎么护理

　　脱发无论在青年还是老年都是是一种常见的疾病,除了遗传因素以外,精神紧张、进食过多油腻与辛辣食物、熬夜等是导致脱发加重的主要原因,或使脱发更早出现.如果仅在几天之内发现掉头发,没必要恐慌.但是,如果每次脱发超过100根以上,或者一两个月内持续脱发,就需要到正规医院皮肤科就诊.

　　首先,每天睡眠不应少于7个小时,较好在晚上11点前入睡,否则会影响身体的神经内分泌系统,导致或加重原有的脱发.

　　染发、烫发应掌握好频率,一年别超过2—3次,两者应有时间间隔.这是因为,烫发剂和染发剂都会对头发较外层的毛小皮产生一定程度的损伤,导致毛鳞片的剥蚀、缺损,发内成分的流失,使头发失去光泽、干枯易断.另外,吹风机吹出的热风会破坏毛干中的蛋白质,导致毛发中出现空洞,使毛发容易断裂,也应避免.

　　洗发本身是不会导致或加重脱发的.洗发的频率应因人而异,生活和工作环境很干净,头皮出油不多的人,可以每2—5天洗一次,而环境较脏或头皮出油多的人可每1—2天洗一次,甚至每天洗1—2次.需要注意的是,洗头时水温不要太高.

　　频繁梳头不会促进毛发生长,相反,一些不正确的梳头方式反而损伤头发.有些人为了让头发蓬松倒着梳头,会对毛鳞片造成损伤,从而导致头发断裂.应避免使用尼龙梳子和头刷,因为静电会给头发和头皮带来不良刺激,较理想的是用木梳.另外,尽量不要在头发湿的时候梳头,因为这时头发含水量大,毛小皮比较粗糙,发丝容易相互纠缠,如果强行梳理会导致头发断裂,损伤头发.

　　头发有一个新陈代谢的过程,一般来说,每天掉70—100根,都属于正常范围,脱发还受季节因素以及情绪状态影响,仅在几天之内发现掉头发,没必要恐慌.但专家提醒,如果每次脱发超过100根以上,或者两个月以上持续脱发,就需要到正规医院皮肤科就诊.

　　专家指出,一般认为男性更容易脱发,但实际女性脱发情况也不容乐观.因为女性体内也有雄激素,只不过其发病比男性晚,多在更年期前后出现,且程度轻.但如今,有相当多年轻女性青春期后就出现轻度的男性型脱发.一般来说,产后也会掉头发,多在分娩后一个月.