饮食不规律会引起脱发

　　随着人们生活水平提高了，饮食结构发生了变化，谷类、青菜类食品减少，脂肪、蛋白质类食品增加，刺激性食品增加，粗粮减少，细粮 增加，使体内营养不均衡，机体的消化吸收系统难以适应，造成脾胃湿热，引起内分泌紊乱，从而导致很多人年纪轻轻就出现了脱发，指出，脱发与生活饮食息息相关，所以生活中一定要养成良好的饮食习惯，不能挑食，下面我们就来看看生活中哪些食物易造成脱发，应该避免少吃。

　　（1）忌过多的甜食、饮料、油炸食品和巧克力、奶油等富含脂肪的食品，这些食物会导致体内的糖分过剩，引起脂肪代谢的紊乱，使皮脂分泌过多；同时造成血液偏酸性，两者都会使头发变黄、变枯致脱落。

　　（2）忌辛辣和刺激性食品，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及酒饮料等。这些食物可以刺激头皮，引起或加重头皮的瘙痒，从而加重脱发。

　　（3）应适当注意少吃或不吃带有果壳类的食品，如瓜子、花生、香榧子、葵花子等，因为这些零食都是多脂性的，可以影响病情及治疗的效果，不利于疾病的康复。

　　以上就是黑龙江省青年医学会附属医院专家为大家讲解饮食不规律会引发脱发的一些情况，再次提醒患者：脱发是一种伤自尊的皮肤病，患者一定要引起足够的重视，调理好生活饮食习惯，避免脱发给您的身心带来伤害。

　　温馨提示：脱发切忌拖延和盲目就医，要到正规医院毛发科接受专业的检查和规范的治疗。黑龙江省青年医学会附属医院是百姓放心示范医院。如果您或您的家人正在遭受脱发的困扰，您可以免费咨询我院在线，我院专家将竭诚为您服务。