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盆腔的健康对女性朋友来讲都直观重要，下面我们就一起来学习一套预防盆腔炎的操。
【轻揉脐腹】自然站立、直坐或者仰卧均可，自然呼吸，全身放松，双掌掌心向内相叠放置于脐腹部，然后按顺时针方向轻揉脐腹部，轻揉一圈为一拍，共轻揉两个八拍后，再逆时针方向轻揉两个八拍。
【轻拍小腹】自然站立，自然呼吸，全身放松，然后双手交替拍打下腹部（力量要以舒适为度），拍打一次为一个节拍，共做四个八拍。
【摩腹】自然站立，自然呼吸，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处按摩，按摩一次为一个节拍，共做四个八拍。
盆腔炎包括子宫内膜炎、输卵管炎、卵巢炎、盆腔结缔组织炎和盆腔腹膜炎等，分急性和慢性两种。属于中医“带下”、“症瘕”范畴。慢性盆腔炎多由急性盆腔炎失治、误治，迁延日久，以致正气不足，气滞或血瘀，湿热逗留，脏腑功能虚损，任冲失调，常因过劳或外感风邪而弓I起急性发作。表现为小腹部、腰、骶部胀痛，月经紊乱，白带多，肛门有坠痛感。
【体表检查】
本病除小腹部可摸到阳性物外，在腰、骶部可摸到泡状软性物或结节，腹股沟和髂嵴部有条索及压痛，胸椎5~12两侧有条索，小腿内侧有压痛，腰部叩诊呈空音。
【辨证选穴】
第1组：适用于肝郁气滞患者，多见于慢性盆腔炎。症见小腹胀痛，经前或经期为甚，胸闷，胁痛，乳房作胀，心烦易怒，大便干，下腹部可摸到包块。在胸椎8~12两侧有条索，腰、骶部有结节或泡状软性物，腹股沟有条索并有压痛。脉细弦，苔薄。拟以疏肝理气，活血消瘀为治。
选穴：腰、骶部，下腹部，胸椎8~12两侧，带脉区，期门，三阴交，天枢，气海，阳性物处。
第2组：适用于湿热血疲患者。多见于慢性盆腔炎急性发作。小腹胀痛，拒按，或有包块，发烧，恶寒，带下黄色，质黏，有臭秽气，腰、骶部酸痛，劳累后为甚，神倦乏力，胃纳差。在胸椎5~8两侧有条索及压痛，腰、骶部有泡状软性物，小腿内侧有压痛。脉弦数，苔黄腻。拟以清热利湿，化瘀止痛为治。
选穴：腰、骶部，胸椎5~8两侧，下腹部，腹股沟，小腿内侧，中脘，曲池，足三里，膈俞，阳性物处。
第3组：适用于脏腑虚损，冲任失调患者。症见腰、骶部酸痛，经行加剧，白带多，头昏目眩，神倦乏力，夜寐不安，心烦，胸闷，胃纳差，形体消瘦。在胸椎5~12两侧有条索及压痛。腰部叩诊呈空音、并可摸到泡状软性物，髂嵴部有条索和压痛，小腿内侧压痛明显。脉细弱，苔薄质淡。拟以益气养血，调理任冲为治。
选穴：脊柱两侧，下腹部。重点叩打腰、骶部，腹股沟，带脉区，中脘，大椎，关元，足三里，三阴交，阳性物处。
【手法】
一般采取中度刺激。在阳性物（包括患部包块）和阳性反应区则采用较重刺激手法。
【备注】
（1）急性或亚急性盆腔炎患者要卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要过于劳累，做到劳逸结合，节制房事，以避免症状加重。
（2）盆腔炎病人要注意饮食调护，加强营养。忌食煎烤油腻、辛辣之物。
以上介绍了盆腔炎的治疗知识，梅花针正确选穴可有效治疗盆腔炎，希望对患者的治疗有帮助。
