研究人员支招：瓶装水吃药易吞咽

　　吞药片时，你是否有过喝好多水还咽不下去的痛苦经历？

　　德国海德堡大学研究人员说，他们发现了吃药的较科学方法：吃药片时较好用瓶装水，先把药放在嘴里，然后用嘴唇紧紧包裹住瓶嘴，仰头吞咽药片的同时喝下一口水；服用胶囊时，要使用前倾姿势。也就是说，吞咽胶囊时，头、胸向前倾。这是因为药片密度通常比水大，因此重点是用水把药冲下去；而胶囊密度比水小，采用前倾姿势的话，才不容易出现水咽下去，胶囊还留在嘴里的情况。

　　至于一口水是多少，研究人员说，大约是20毫升。 荆晶 （新华社微特稿）