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近年来，黄褐斑的易发人群正在趋于年轻化，一般一说黄褐斑，都会想到的是有些年纪的女性，但是近些年来黄褐斑发病年轻化，这是什么原因呢?
黄褐斑亦称肝斑或蝴蝶斑，是一种常见的发生于颜面部的局限性淡褐色到深褐色的色素沉着性皮肤病。一般来说多发于中老年妇女，在夏天的日光照射后容易加深。天大美容在对2004年到2006年间门诊患者的调查发现，黄褐斑的发病在年轻化，平均发病年龄已经下降到了33.6岁。
大多数女性患上黄褐斑都和自身的疾病相关，比如月经不调、闭经、慢性盆腔炎、肝硬化、慢性酒精中毒的症状都和黄褐斑有着千丝万缕的关系。很多妈妈们在妊娠期会产生黄褐斑，也叫做妊娠斑，生完孩子以后的数月内会消褪。不过产后出现的斑点，如果停留时间过长，那么就有变身黄褐斑的可能性，这是因为，产后体内内分泌系统处于紊乱阶段，这是诱发黄褐斑的直接因素。
黄褐斑，“累”出来
很多的黄褐斑人群都是“累”出来的，熬夜、酒精、工作压力，让斑点“春风吹又生”。所以容易长斑的女性应该特别注意“吃掉”黄褐斑。
首先，饮食上要注意多吃一些富含维生素C的食物，还要补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、西红柿、猕猴桃、藕、苹果、梨、西瓜等水果，蔬菜类里面的如菠菜、黄花菜、黑木耳等，给皮肤提供丰富的营养。另外，还需要注意保持大便通畅，排出人体毒素。便秘和腹部宿便者可以常喝一些乳酸菌饮品、酸奶等等;作息有规律，保证充足睡眠，对于阻止色斑的生成也有一定作用，对于那些工作压力大的女性，建议要适当地释放郁闷情绪，保持愉快心情。
色斑患者平时少吃酱油、咖啡、可可等带深色素的食品，以及葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等辛辣刺激性食物。同时别用激素类软膏和刺激性化妆品，以尽力降低色斑的发生率，保持白皙润泽。
预防黄褐斑的方法：
1、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜，防止色斑的加重;
2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品;
3、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
以上就是重庆朝天门医院专家为大家介绍的关于黄褐斑的小知识，如果患者朋友还有什么疑问，欢迎大家在线咨询我院的专家。
大多数女性患上黄褐斑都和自身的疾病相关，比如月经不调、闭经、慢性盆腔炎、肝硬化、慢性酒精中毒的症状都和黄褐斑有着千丝万缕的关系。很多妈妈们在妊娠期会产生黄褐斑，也叫做妊娠斑，生完孩子以后的数月内会消褪。不过产后出现的斑点，如果停留时间过长，那么就有变身黄褐斑的可能性，这是因为，产后体内内分泌系统处于紊乱阶段，这是诱发黄褐斑的直接因素。
黄褐斑，“累”出来
很多的黄褐斑人群都是“累”出来的，熬夜、酒精、工作压力，让斑点“春风吹又生”。所以容易长斑的女性应该特别注意“吃掉”黄褐斑。
首先，饮食上要注意多吃一些富含维生素C的食物，还要补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、西红柿、猕猴桃、藕、苹果、梨、西瓜等水果，蔬菜类里面的如菠菜、黄花菜、黑木耳等，给皮肤提供丰富的营养。另外，还需要注意保持大便通畅，排出人体毒素。便秘和腹部宿便者可以常喝一些乳酸菌饮品、酸奶等等;作息有规律，保证充足睡眠，对于阻止色斑的生成也有一定作用，对于那些工作压力大的女性，建议要适当地释放郁闷情绪，保持愉快心情。
色斑患者平时少吃酱油、咖啡、可可等带深色素的食品，以及葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等辛辣刺激性食物。同时别用激素类软膏和刺激性化妆品，以尽力降低色斑的发生率，保持白皙润泽。
预防黄褐斑的方法：
1、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜，防止色斑的加重;
2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品;
3、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
以上就是重庆朝天门医院专家为大家介绍的关于黄褐斑的小知识，如果患者朋友还有什么疑问，欢迎大家在线咨询我院的专家。
