痤疮的五禁四易

　　痤疮，又名青春痘、粉刺、暗疮，是皮肤科的一种常见的疾病，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。这样的疾病主要发生在青少年时期，，多发生于头面部、颈部、胸部、背部等位置，这样的疾病会对人的外貌造成一定的影响，怎样预 防这样的疾病成为很多人想知道的答案，痤疮组合配方、配 合药物进行理疗，下面就告诉大家痤疮的预防方法吧。

　　痤疮五禁：

　　◆桑拿：桑拿和美容院的蒸汽都有助血液循环，但在满脸痘痘的时候还是不要蒸的好，会激化痘痘全方位爆发。

　　◆碘质：含碘量重的食物(如紫菜)，在痤疮爆发期应避少食。

　　◆按摩：面部按摩当然能促进血液循环，但脸上有发炎的痘痘时就会因按摩恶化甚至感染更多的细菌，所以满脸包 包的时候就不要做美容按摩了。

　　◆劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤 疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。

　　◆吃海带防痤疮。据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中 含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢 ，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

　　痤疮四易：

　　◆避免机械挤压痤疮，尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮 层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除 脂栓的话，建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，抗菌素对感染重的有 疗效。

　　◆养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持 之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

　　◆注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有 一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。注意面部 的清洁劳逸结合，保持精神愉快

　　◆合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。我们应该做到多吃水果蔬菜等这类有利于油脂分泌的东西，还应该做到经常洗脸，避免挤压，。