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11月14日是世界糖尿病日，今年的主题是“健康饮食与糖尿病”，突出了健康饮食在糖尿病的预防和治疗中的作用。但临床医生表示，沈阳有很多糖尿病患者陷入了饮食误区：得了糖尿病，就不吃主食了；只要不吃甜的，无糖食品随便吃。这些都会让身体变得更糟。
72岁的王大娘患糖尿病8年。8年来因担心血糖高，王大娘从未吃上一顿饱饭，只吃粗粮，每天主食不足三两，基本告别水果，鸡鱼肉蛋也很少问津。虽然王大娘血糖值还算“理想”，但王大娘却日渐消瘦，疲乏无力，经常感冒。到医院检查竟患上了贫血、营养不良。医生说，这是“饿”出来的。
有人认为，糖尿病就是“吃出来的病”，而且一旦得了糖尿病，就不能吃不能喝。11月12日，沈阳市第五人民医院内分泌科主任宋晓燕介绍，糖尿病其实是一种生活方式病，所谓生活方式就是不良生活习惯，它包括饮食习惯、运动锻炼习惯以及一些遗传因素和心理压力，种种因素都容易引发糖尿病。
事实上，糖尿病患者应该科学饮食，并不是说少吃就可以了，而是要讲究搭配、讲究营养。如果科学搭配，糖尿病患者和正常人吃饭没有太大区别，也可以吃上非常美味又健康的食物。
宋晓燕说，对糖尿病患者而言，饮食控制得好坏，直接影响到病情的发展。很多患者对糖尿病饮食有误解，为此宋晓燕总结了5个较有代表性的糖尿病饮食误区，还给糖尿病患者们一个饮食歌诀。
盘点糖尿病患者5大饮食误区
误区1 不吃主食
不少糖尿病患者认为，主食越少吃越好，甚至连续数年把主食控制在每餐仅吃半两到一两。这会造成两种后果：一是由于主食摄入不足，身体消瘦、营养不良。二是控制了主食量，但对油脂、零食、肉蛋类食物不加控制，使每日总热量远远超标，且脂肪摄入过多，如此易并发高脂血症和心血管疾病，使饮食控制失败。其实，糖尿病患者饮食主要控制总热量与脂肪，而主食中含较多的复合碳水化合物，升血糖的速度相对较慢，应该保证吃够量。
部分糖尿病患者错误地认为，得了糖尿病就不能吃甜的食物，咸面包、咸饼干以及市场上大量糖尿病专用甜味剂食品不含糖，饥饿时可以用它们充饥，不需控制。其实，各种面包饼干都是粮食做的，与米饭馒头一样，吃下去也会在体内转化成葡萄糖，导致血糖升高。这类食品虽可用来改善单调的口味，提高生活乐趣，但必须计算进总热量。
一些糖尿病患者感到饥饿时常忍不住吃多了，他们觉得，把原来的服药剂量加大就能把多吃的食物“抵消”。事实上，这样做不但使饮食控制形同虚设，而且在加重了胰岛负担的同时，还增加了低血糖及药物毒副作用发生的可能，非常不利于病情的控制。
部分糖尿病患者三餐控制比较理想，但由于饥饿或其他原因养成吃零食的习惯，如花生、瓜子等。大多数零食均为含油脂量或热量较高的食品，任意食用会导致总热量超标。
误区5 不计油量
尽管植物油中含有较多不饱和脂肪酸，但无论动物油、植物油，都是脂肪，都是高热量食物。如果不控制，就容易超过每日所规定的总热量。因此，植物油也不能随便吃。
