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青春痘是容颜的大敌，在15-25岁年龄段及油脂分泌旺盛者，发病率约为90，其中70左右会转为慢性，也有几个月的婴儿和上了年纪的老人长青春痘的现象，出现迁延日久、顽固不愈、反复发作、留有疤痕等特点。
目前可造成青春痘的因素还包括：
大气环境污染、各种辐射、新的化学品接触、生存危机造成的精神压力等等——小痘痘变成了复杂的“大问题”，据临床不完全统计，青春痘的诱发因素不下百种之多，且常若干种因素并存，不同患者的发病原因也大相径庭，所以针对青春痘治疗就不象想象中的那样简单了，这也是为什么青春痘患者总是久治不愈的原因!
一颗痘痘的爆发过程我觉得分为三个阶段：
1、初期：痘痘的初期给我们的感觉就是要长痘痘那个地方的皮肤会有一点点发红发硬、用手按压会有点疼。
2、中期：中期的痘痘像我这种有经验的人自己用手一摸就晓得了，痘痘里面已经开始长脓头了，只是从表面上看脓头还不是很明显。
3、后期：这个时候的痘痘已经完全长熟了，有很明显的脓头。这个时候也是较难看的时候。
1.饮食调整。饮食宜清淡，避免食用油炸食物、奶油、乳酪、各种奶类、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可可和咖啡类、糖果、防腐处理过的水果;多吃一些新鲜的水果、蔬菜、鱼类、瘦肉、鸡肉、谷类食物、复合碳水化合物，大量饮水，并保持规律饮食，保持大便通畅。
2.保持皮肤清洁。脸上皮脂分泌过多，油腻明显的病人应经常洗脸，保持脸部清洁。一天应洗脸2—3次，宜用温水，不要用碱性较大的香皂和油性大的洗面奶，而应选择一些偏中性或酸性的洗面乳，这样有助于去除多余皮脂，有利于毛囊孔的排泄通畅和炎症消退。秋冬季气候干燥，可适当用一些油膏类化妆品以滋润皮肤。春夏季气候炎热，不宜使用油膏类化妆品，也不应化浓妆，以免堵塞毛囊口。
3.生活要规律。经常熬夜或夜生活频繁的人，皮肤抵抗力下降，面部就易出现痘痘。因此，要适当调整作息时间，使生活规律化，保证充足的睡眠。
4.长了痘痘，切忌挤压，挤压患处会扩大和加深感染，加重病情，同时还应注意不用手触摸，以免引起感染。
总之，患了痘痘不要着急，“战痘”是一个长期的过程，单靠某一种方法是不妥当的，应根据自身的情况和医生的建议选择综合治疗，保持轻松愉快的心情，调整好起居规律，积极地治疗、防护，难看的“小痘痘”一定会从你的脸上消失的。
