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盆腔炎尤其是慢性盆腔炎是十分常见的妇科疾病，慢性盆腔炎是指女性内生殖器及其周围结缔组织、盆腔腹膜的慢性炎症。盆腔炎的临床症状表现主要有月经紊乱、白带增多、腰腹疼痛及不孕等。专家就讲讲女性盆腔炎的保健要点有哪些？
盆腔炎如何预防
对于盆腔炎的防治，专家说查清致病微生物的种类是当务之急，所以分泌物培养是必不可少的检查项目。在了解了细菌的具体情况后，才能选择敏感药物进行治疗。与阴道炎治疗不同的是，由于盆腔炎的病变位置比较深，单纯的局部用药恐怕难以收到理想的疗效。这时，要运用微波等物理疗法与药物相结合，在“攻”的同时辅以“补”的方法，纠正病理状态，恢复正常的生理功能，调动人体的免疫机制，增强抵抗力，改善血液循环，从而达到“固本”的效果，在根本上促进炎症的消散。
（1）盆腔炎病人要注意饮食调护，要加强营养。
（2）发热患者在退热时一般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出给予更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。
（3）做好避孕工作，尽量减少人工流产术的创伤。手术中要严格无菌操作；免致病菌侵入。
（4）经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾。
（5）杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。
（6）急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅，并观察大便的性状。若见便带脓或有里急后重感，要立即到医院就诊，以防盆腔脓肿溃破肠壁，造成急性腹炎。
盆腔炎患者的饮食要注意什么？
1、 需食清淡易消化食品，如赤小豆、绿豆、东瓜、扁豆、马齿苋等，应食具有活血理气散结之功效食品，如山楂、桃仁、果丹皮、橘核、橘皮、玫瑰花、金橘等。适当补充蛋白质，如瘦猪肉、鸭、鹅和鹌鹑等。
2、禁食生冷之物如冷饮、瓜果等。
3、 忌食辛辣温热、刺激性食物如辣椒、羊肉、狗肉、公鸡等。
4、不宜食肥腻、寒凉黏滞食品。如肥肉、蟹、田螺、腌腊制品等。
盆腔炎可试试5个食疗方
1、仁饼
原料：桃仁20克，面粉200克，麻油30克。
制法：桃仁研成极细粉与面粉充分拌匀，加沸水l00毫升揉透后冷却，擀成长方形薄皮，涂上麻油，卷成圆筒形，用刀切成每段30克，擀成圆饼，在平底锅上烤熟即可。
食法：早晚餐随意服食，每日数次，每次2块，温开水送服。
2、茯苓炖肉
原料：土茯苓50克、芡实30克、金樱子15克、石菖蒲12克，猪瘦肉100克。
制法：清水适量，慢火煲汤，加食盐调味，饮汤食肉。
食法：随每日正餐服食。
3、枝核蜜饮
原料：荔枝核30克，蜂蜜20克。
制法：荔枝核敲碎后放入沙锅，加水浸泡片刻，煎煮30分钟，去渣取汁，趁温热调入蜂蜜，搅拌均匀即可。
食法：早晚2次分服。
4、菜莱菔汤
原料：苦菜100克，金银花20克，蒲公英25克，青萝卜200克（切片）。
制法：上四味共煎煮，去药后吃萝卜喝汤。
食法：每日1剂。
5、花冬瓜仁蜜汤
原料：冬瓜籽仁20克，金银花20克，黄连2克，蜂蜜50克。
制法：先煎金银花，去渣取汁，用药汁煎冬瓜籽仁15分钟后，加入黄连、蜂蜜即可。
食法：每日l剂，连服1周。
