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盆腔炎是一种常见的女性疾病，不少的女性可能会因为生活中不良的习惯而导致盆腔炎的出现，那么这样就有可能会导致女性出现白带异常，腰骶部疼痛的情况，从而影响女性的生活和工作，那么在生活中我们应该怎样护理和防御盆腔炎呢？下面就由北京凤凰妇儿医院的妇科专家为我们进行详细的介绍。
1、女性在月经期间、人流手术和上取环之后会有阴道出血的情况，那么我们就需要注意个人卫生，并且禁止进行性生活、游泳、盆浴，勤换卫生巾，并且使用卫生质量达标的卫生巾，减少细菌的感染，避免盆腔炎的出现。
2、女性在生活中需要杜绝各种感染的途径，我们需要保持外阴部的干净卫生，不能使用热水和肥皂对外阴进行清洗，以免破坏外阴的肌肤，造成炎症的发生，同时女性避免使用高浓度的清洗剂对阴道进行清洗，以免破坏阴道的环境，降低阴道的抵御能力。
3、一般女性患有盆腔炎的时候会有发热的情况出现，那么这个时候我们就需要注意保暖，保持身体的干燥，在出汗之后及时的跟换衣裤，避免直接的对冷风造成感冒的出现，同时女性在患有盆腔炎的时候会出现白带异常的情况，我们需要观察白带的量、质、色以及味，如果女性的白带量增多，并且颜色表现为黄色粘稠状，还有臭味道的话，那么就有可能是病情比较的严重，如果白带量减少，并且味道趋于正常的话，那么就说明病情得到了好转。
4、女性在患病的时候需要注意饮食的护理，注意营养的补充，一般女性子啊发热期间较好是饮食比较清淡的食物，并且对于高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、 西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用。白带色黄、量多、质稠的患者属湿热证，忌食煎烤油腻、辛辣之物。少腹冷痛、怕凉，腰酸疼的患者，属寒凝气滞型，则在饮食 上可给予姜汤、红糖水、桂元肉等温热性食物。五心烦热、腰痛者多属肾阴虚，可食肉蛋类血肉有情之品，以滋补强壮。
