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受访专家/广州市脑科医院副主任医师 王西林
文/羊城晚报记者 胡菁 实习生 陈雪薇
重复而繁忙的工作、沉重的业绩考核、复杂的人际关系，让很多现代人的“职场人生”压力陡增。郁闷、烦躁、失落、挫败等不良情绪不期而至。若不及时调整,极易陷入不良情绪的困扰之中，甚至被抑郁症缠上。心理专家提醒，提高对抑郁症的认知，及早规范治疗，是可以走出“灰色地带”，远离抑郁症困扰的。
职场抑郁症高发
建议定期心理体检
我国有超过2600万人患有抑郁症，并呈现发病上升趋势。据中国心理协会有关职场抑郁症的调查显示，在职场中，抑郁症患病率为2.2%至4.8%。也就是说，在50人的团队中，就有1-2名抑郁症患者。
尽管职场中抑郁症的患病率如此之高，但大多数职场人士对此认识不足，认为那只是情绪问题，而非患病，主动去医院诊治的极少。然而，在“拥抱阳光，快乐生活”关爱健康大讲坛上，广州市脑科医院副主任医师王西林明确指出，抑郁症带来的危害不能低估。抑郁障碍对人体的危害包括情感、认知和躯体三个方面，它的破坏力是很大的。抑郁症会使人的情绪持续低落、注意力难以集中、判断能力下降、工作倦怠，这必然会影响工作效率；更严重的是，由于情绪低落，加上失眠等各种躯体不适，若没有得到及时的治疗，很多抑郁症患者曾想到自杀，严重者则会采取各种自杀行为。抑郁症是各类精神疾病中自杀率较高的疾病，10%-15%的抑郁症患者会自杀，过早地结束他们的生命，给家人造成巨大的痛苦。因此，及早确诊、规范治疗抑郁症尤显重要。
现代社会竞争越来越激烈，患精神心理疾病的人越来越多，但很多人都没有这种意识。因此，王西林建议单位、企业有必要在职工的定期体检中加入心理体检，帮助人们，特别是压力大的职场一族，在弄清自己身体状况的同时，明确自身心理状况，尽早发现潜伏的精神障碍。
对付抑郁症
不能单靠心理咨询
许多抑郁症患者都对药物治疗有所抗拒，不少人更认为抑郁症可以单纯靠心理治疗治愈。对此，王西林指出，心理治疗与药物治疗均是临床上治疗抑郁症的常用手段，但心理治疗对中重度抑郁症患者的帮助是有限的。对于轻度的抑郁症，也许单纯的心理治疗可以解决，但中重度的抑郁症肯定需要药物治疗。只要患者严格按医嘱用药，服用抗抑郁药的副作用是可控的，患者无须过分担心。
王西林强调：“治疗期间，应积极配合医生，足程、足量坚持用药，不能擅自停药。患者不坚持规范服药，容易造成病情反复，即使再次服用药物治疗，也将会使疾病的治疗期限拉长，不利于患者治疗信心的建立，从而影响治疗效果。”
Tips：
情绪低落超过两周
快咨询心理科医生
抑郁是一种普遍的心理状态，生活中每个人或多或少都会有抑郁情绪，并不是所有抑郁情绪都是抑郁症。不过，如果持续两周以上出现情绪低落、抑郁悲观、注意力难以集中或做什么事都觉得没意思等现象，就需要有所警惕了，较好尽早前往精神心理专科咨询，排查是否得了抑郁症。
王西林特别提醒，有些抑郁症患者并没有明显的抑郁情绪，而是表现出各种各样的躯体症状，如睡眠障碍（难以入眠、早醒或嗜睡）、乏力、食欲减退、腹胀或腹泻、胃痛、体重下降、心慌胸闷、恶心呕吐、性欲减退、阳痿等，这种非典型性抑郁症具有隐匿性，误诊率很高。因此，当患者出现躯体症状，经详细检查没有发现相应的器质性病变时，应警惕是否是抑郁症等精神障碍所致，尽快到精神心理专科咨询求诊。
