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抱怨通常无法解决问题，抱怨就好比口臭。当它从别人的嘴里吐露时，我们就会注意到；但从自己的口中发出时，我们却能充耳不闻。抱怨除了让自己情绪不好之外，还可能让你周遭的人也同时陷入你的负面情绪。抱怨除了无法解决问题之外，还是一种损人损己的事。
损己的是你将可以解决问题的时间拿来抱怨，除了原本的问题没有解决，你还浪费了你的大好时间在抱怨上，损人的是你将自己的负面情绪传染给他人，让其他人的情绪也受到你的影响，还有可能同时破坏自己的形象，让别人认为你是一个碰到困难、问题就会不断抱怨的人。
碰到问题、遭遇困难，你较该做的，不是抱怨，也不是批评，而是赶快采取行动，摆脱这个困境。一味地抱怨只会使情况越来越糟，当你对生活感到沮丧，对工作产生倦怠时，较好的解决方法就是停止抱怨，并试着转换自己的心态，以更正面、积极的方式去面对，唯有重新调整好自己的心态，才能用愉悦的心去对待工作与生活。
有些时候，我们抱怨得到的太少，抱怨缺少机遇，迫切地想透过改变生存环境来改变一切，但所做的努力，大都是徒劳无功的。有时候应该改变的，或许不是环境，而是自己。因为，只有当你选择做出改变，才有可能改变自己的命运。
有时候，与其用负面情绪填满自己的人生，不如随时释放压力，享受生活的每一刻。当你选择不抱怨，选择正面响应你生活周遭任何的事物，这可以使你产生一个正向的人生，并且让人感受到你正向的能量。
我们时时刻刻都会有着负面性的思考。你是否曾经历过焦虑、沮丧或者自我责备呢？你是不是会去抱怨、批评或者使用一些像是“我不可能做到”以及“我不会成功”的字眼呢？你曾经变得很不可理喻吗？你会把怒气发在一些根本不相干的人身上吗？
负面性思考是很有破坏性的。有着负面思考的人会因为沉溺于“事情为什么不能成功”的想法上，而错失成功的机会。
那么，如何让自己拥有一个正向的人生与不抱怨的人生？
关键便是养成一个不抱怨的生活习惯，给自己十天的时间，在这十天之中，不能说出任何抱怨的字眼，这可能包含：这很难、我不要、怎么会这样、那不是我的事、是别人的错、这不是我的问题等等。一旦你说出了抱怨的字眼，这十天的时间就必须重新计算，直到你拥有整整十天的时间从来没有说过一句抱怨的字眼。
当你养成了不抱怨的习惯，便可以拥有一个正向的人生，你会发现自己的人生正在悄悄改变，你不再是以前那个爱抱怨的人，你会变成一个碰到问题总是会想办法解决的人，而你的人生也会从此改变，变得越来越好。
不抱怨的习惯可以产生让人意想不到的力量，它让你成为一个努力生活、努力向上的人。有时候我们觉得改变自己的人生很困难，但实际的情况是，改变人生可以从一些原本你认为的小事着手。
养成不抱怨的习惯，只要肯用心每个人都做得到，而当你养成了不抱怨的习惯后，你会发现你的人生已经有了显著的变化。
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