![](/pic/28岁白领趴在桌上午睡 一觉醒来进了医院.jpg)
进入夏天,午休时间长了,不少白领都会在午饭后趴在桌上小小地补个觉,办公室里,常常卧倒一片,很多人都知道这样对身体不好,但没有啥症状,也都不在意。
28岁的王小姐是象山一家广告公司职员,不久前也开始学习同事们,趁午休的时趴在办公桌上“养精蓄锐”。前两天,一觉醒来,她浑身无力、四肢发麻,本想活动活动就好了,一站起来头晕得厉害,较后连班都上不了,只好到医院检查。
宁波市李惠利医院的医生告诉她,这是典型的午睡不得法导致颈椎、腰椎过度屈曲,还伴有因血流不畅出现的脑供血不足,如果长期如此,有脑梗塞的风险。
午睡的好处确实很多,但方法还真是挺讲究的,而且,也不是所有人都适合午睡。
趴桌上睡了40分钟,浑身难受去了医院
王小姐本来没有午睡的习惯,但较近迷上了看电视剧,每晚都要看到后半夜,加上入梅后天气闷热,每天吃完午饭,她就犯困。
看到很多同事都抱着个睡枕趴在桌前睡午觉,她也效仿,睡了几次,下午确实不那么困了。
没想到的是,前两天,就因为这样睡午觉,她把自己睡进了医院。
那天她和往常一样,吃了午饭,慢慢从食堂散步到办公室,稍微站了几分钟,就趴在桌上进入了酣睡状态。
大约睡了40分钟,王小姐醒了,伴着口干舌燥、浑身没有力气,起初浑身都麻酥酥的,彻底清醒后就觉得四肢发麻严重。
她想是睡姿不对,起来活动活动就会好,谁知一站起来,严重晕眩。坚持了一会儿,实在振作不起来,只好请假回家。
回家后依旧昏昏沉沉,家人担心,就送她到李惠利医院检查。
医生告诉她,其实她没什么器质性病变,主要是午睡的方法不得当。
长期趴着睡有脑梗风险,还会加重近视
李惠利医院中医科张增祥医生说,午睡确实有利于养生,有降血压、保护心脏、增强记忆力、提高免疫力、消除疲劳、提神健脑、振奋精神、调节情绪等好处,特别是过了立夏,天气逐渐转热,中午睡一会儿,可以提高下午的工作效率。
“但像王小姐这样午睡不得法,反而对身体带来不适的患者并不少见,特别是夏天,总能遇到。”
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