岔气后放屁即好 你知道是为什么吗

　　中新网移动版 船 整理

　　“岔气”指的是运动中急性胸肋痛。

　　运动中急性胸肋痛指通常在体育运动，特别是跑步中，胸肋部易产生的疼痛；多发生在下肋部，在运动停止后会自然消失。其实质是呼吸肌(肋间肌和膈肌)的痉挛。

　　剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而肺脏不能如随意肌那样迅速提高潮气量，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，于是在交感神经的作用下激动吸肌，使之紧张而痉挛，或是在身体活动需氧量加大时，呼吸不得法，只是加快呼吸频率而呼吸表浅，也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。

　　岔气时由于呼吸肌痉挛，进一步的导致呼吸不协调，肺脏通气功能下降，不足以维持运动，人本能的会希望停止活动，休息以得到缓解。岔气本身(肌肉痉挛)除了疼痛外没有什么更多的损害，而且随着活动的继续，机体得到“暖身”，肌肉痉挛的情况会得以缓解，岔气会渐渐好转。

　　胃肠道蠕动快可以导致腹痛，放屁后，就可以缓解。还有部分人通过打嗝也可缓解疼痛感。

　　因此，如果发生岔气情况，一定要停下来，用手揉揉岔气部位。不必紧张担心其会造成更大的伤害。