2

食物相克要当心?亟待澄清的7大饮食误区(5)

美国专家表示,主食是饮食的基础,低碳水化合物饮食并不科学,可能会导致口臭、腹泻、疲劳等。

 食物相克要当心?亟待澄清的7大饮食误区

  误区五:食物分“好”和“坏”

  就像人们习惯把人分为“好人”、“坏人”,食物也常常被扣上“好食物”或“坏食物”的帽子。

  营养师认为这种说法太武断了,“没有绝对不好的食物,只有不好的饮食习惯”。专家对此表示:“较典型的例子就是脂肪。”很多人认为摄入太多脂肪会增加患心脑血管疾病的风险。但这只对脂肪摄入超标的人群具有指导意义,对于偏远、贫困地区营养不良的孩子就不太适用。脂肪也有“好”的一面,适当补充可以促进生长发育,提供能量。

本文来自网络,不代表本站立场。转载请注明出处: https://tj.jiuquan.cc/a-3254/
1
上一篇食物相克要当心?亟待澄清的7大饮食误区(4)
下一篇 食物相克要当心?亟待澄清的7大饮食误区(7)

为您推荐

联系我们

联系我们

在线咨询: QQ交谈

邮箱: alzn66@foxmail.com

关注微信

微信扫一扫关注我们

返回顶部