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尽管在工作、生活多重压力下催生了不少“女汉子”，但从身体内部看，男女的不同还是相当明显的。很多时候在同等条件下，女人面临的健康问题比男人更多！
肺：比男性更易患肺癌
同样是抽烟，女性患肺癌的危险要比男性高出20%～70%。因为女性对香烟中的致癌物质比男性更敏感。并且，男性的肺损伤常在中央区域大气管上，一旦出现问题可以及早发出警报。而女性的肺损伤主要发生在肺部外周小气管上，当发现症状时，则已经患上癌症了。
骨骼：女性鼠标手更多
这是因为办公设备大多参照男性身形设计，对女性而言稍显过大；另一方面，则是因为女性对重复性动作的劳损比男性更甚。对于膝关节、肩颈等部位也是如此。
心脏：患心脏病的危险度更高
在冠心病方面，男性的高密度脂蛋白水平可以低到35mg/dL、甘油三酯水平可以高达400mg/dL，才可能患病；而女性的高密度脂蛋白水平若低于45mg/dL、甘油三酯水平若高于200mg/dL，就很可能致病。并且，女性次心脏病发作比男性更危险，也更易复发，日后也更难恢复到原先的健康水平。
每个月的那几天：潜藏隐患
女性在“大姨妈”造访期间，牙龈更容易受到感染。而在怀孕期和排卵期，女性胆囊的排空会相对较慢，这也就导致了女性比男性更容易患上胆结石。
所以女人就要对自己好一点，在日常调理中保养身心。白嫩清甜的莲藕就非常适合女性食用。其中含有钙、磷、铁等多种矿物质，具有滋阴养血的功效。还有梨、莲心等，熬煮成甜糯的粥品，则可保持肺和呼吸道的润滑，抵御呼吸道疾病。
另有一些食物则能帮助女性缓解生理期烦恼。例如，菠菜中的镁、牛奶中的钙和维生素D，能够缓解女性经前期综合征，如小腹疼痛、乳房胀痛、情绪烦躁易怒等。无花果则能补充铁元素，防止贫血。
当然，每天早晨别忘了喝一杯康宝莱奶昔，然后健康又自信地出门吧！ (黄文娟 整理)
