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有一个词叫“老掉牙”，由于口腔保健知识的缺乏，在多数国人的观念里，老年人掉牙是正常生理现象。其实，如果牙齿能得到正确的保护，牙病能得到及时的治疗，耄耋花甲仍然可以有一口健康的牙齿。《素问·四气调神大论》中说“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。”所以，治疗疾病的较好方法是预防疾病发生。应当如何保健，才能使我们的牙齿健康长寿呢？
本报记者 徐洁
牙疼了再治，晚了！
“看牙痛苦、看牙贵，是很多人对医院牙科的印象，有了牙病先扛着，疼得受不了了再就医，这是口腔治疗的大误区！”山东省口腔医学会常务副会长、山东省口腔医院院长徐欣说，为了提高基层群众口腔健康意识和卫生水平，近年来，医院组织大批优秀医务力量到农村、社区义诊、宣教。
义诊中，不少患者的就诊误区让人痛心。徐欣说，有的患者牙齿的牙根已经暴露了才来就医，这种牙齿已经没法挽救，只能把牙拔掉，非常可惜，还有人认为“拔掉一颗牙不碍事”，这种观念非常错误，与拔掉的牙齿相对的牙齿及其周边的牙齿都会受影响，将导致牙周炎、牙龈萎缩、牙齿松动等疾病，影响人们一生的健康。
其实，人们一直在享受医疗技术进步带来的福利。徐欣说，比如现在牙科技术已经能够做到无痛微创治疗，牙病治疗完全可以在无痛情况下进行，甚至可以让病人在轻松、享受中治疗。
有的患者认为看牙贵因此不敢轻易到医院治疗。徐欣认为，这也是看牙的误区之一，目前正规口腔医疗机构的价格是根据成本、老百姓承受能力进行的统一定价，并要求医疗机构对收费标准进行公示，有的患者选择非正规场所看牙，出现了器械消毒不到位导致的化脓感染情况发生，对身体健康危害非常大。
“口腔保健的另外一个误区是洗牙损伤牙齿。”徐欣说，每年有规律地洗牙对牙齿健康非常必要，可以预防龋病、牙周病的发生，每人每年应到口腔门诊检查、洗牙3-4次。
人生三阶段易患龋
龋在牙齿容易发生的部位，主要是釉质钙化不完善及菌斑滞留的部位。
龋齿患病随年龄而变化，在人的一生之中，乳牙、年轻恒牙和老年人牙龈退缩后的恒牙易感龋齿。5～8岁乳牙患龋率较高；处于年轻期的恒牙尚未矿化完全，亦易患龋病，12～15岁刚萌出的恒牙易感龋病，此时加强年轻恒牙的防龋十分重要；50岁以后的中老年人，由于牙龈萎缩，牙根暴露，加之个人口腔卫生较差，根面上常有牙菌斑堆积，容易引起根面龋。
“对于正在发育的青少年来说，应保证糖的摄入量，但减少吃糖的频率，每次吃糖后要刷牙或漱口。”山东省口腔医院主任医师于英说，比如，每次喝完含糖饮料后，用白开水漱口，儿童睡前不要养成吃零食的习惯，以免影响牙齿和肠胃健康。
预防龋病的措施还包括：1)早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯；2)少吃酸性刺激食物，临睡前不吃零食；少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、饼干等；少吃过于坚硬的食物，以免牙齿磨损；3)平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等的营养食物，尽可能食用高纤维粗糙食物。
至今，还有的家庭在喂养孩子时保留着不科学的习惯——大人将咀嚼后的食物给孩子吃。许多专家发现，两代人口腔中致龋微生物相同，他们推测，这很可能与生活习惯导致致龋微生物有关。如母亲喂养婴幼儿时，口中致龋微生物传播给子女。
