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身体自带“逍遥丸” 四穴配伍可疏肝健脾养血调经

逍遥丸是中医名方,它能够疏肝健脾、养血调经,是妇科常用方。

身体自带“逍遥丸” 四穴配伍可疏肝健脾养血调经

  逍遥丸是中医名方,它能够疏肝健脾、养血调经,是妇科常用方。就像它的名字一样,逍遥丸的疏肝效果一流,能让肝气活泼畅通,整个人像神仙一般“逍遥”。

  逍遥丸不但可以疏肝理气,治疗包括月经不调在内的各种肝气郁结疾病;还可以健脾和胃,防止因肝气郁结而产生脾胃不和、食欲减退等症状,可谓男女皆宜。但日常生活中,如果不能判断自己是否适合吃逍遥丸,那么不妨动手按按我们身体自带的“逍遥丸”——阳陵泉、太冲、阴陵泉、公孙四个穴位

  逍遥丸的方剂组成可分为四个主要部分:1.柴胡是主药,能够疏肝理气;2.当归养血活血,白芍柔肝,二者都针对肝血虚而设;3.白术、茯苓是健脾利湿之药,可以治疗因肝郁克脾而导致的食欲减退;4.在此基础上加入生姜,可以起到暖胃效果。另外,方中的炙甘草用来调和诸药,薄荷用来清除肝郁化火而产生的热。

  以药性来推穴性,我们人体上恰好有四个穴位,分别具有疏肝理气、养血柔肝、健脾利湿、和胃调中的作用,经常按揉这四个穴位可起到与服用逍遥丸相当的效果。首先,由于肝胆同源,我们选足少阳胆经上的阳陵泉一穴,按揉阳陵泉可以疏肝理气,治疗胸胁胀痛、呕吐、口苦、常叹息等肝气郁结之症,功效相当于逍遥丸中的柴胡;太冲穴具有养血柔肝作用,相当于方中的当归与白芍;与阳陵泉相对的阴陵泉可以健脾,相当于白术、茯苓两味药;公孙穴可以和胃,相当于方中的生姜。

  用两手对以上穴位施加轻柔而有渗透力的按揉,每次5分钟,每天两次,即可起到与逍遥丸相当的效果,推荐给因肝郁脾虚而导致郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调等症状的朋友们。▲北京中医药大学针灸推拿学院教授 程 凯

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