健康资讯 近日，微信朋友圈有一段视频非常火爆。视频中，两个说话奶声奶气的孩子上街找人借火，每个抽烟者都拒绝了孩子的请求。孩子们随后递上一张纸条，上面写着“你关心我，但为什么不关心你自己呢？”
刚刚过去的第28个世界无烟日，以及被称为“史上较严”的《北京市控制吸烟条例》6月1日起正式施行，让“吸烟”“相关危害”“戒烟”“控烟行动”等话题成为网络热点。特别是一组内窥镜下烟肺影像图，在微信和微博疯传，图中吸烟者的肺部布满黑斑惨不忍睹，网友看完纷纷表示已惊呆！你，准备戒烟了吗？
戒烟者迟到的心得：
为何没有早一点
【13岁孩子血压180或是父亲吸烟惹的祸】13岁的童童一直喊头痛，血压高达180，用药也没用。当满身烟味的爸爸来咨询时，专家认为可能这孩子从胎儿起就吸二手烟。父亲十几年来一直在家抽烟，每天3包-5包。父亲停止在家吸烟，配合医生的药物治疗后，孩子血压开始降低。
“吸烟有害健康，道理谁都懂，但对于戒烟，一开始我是抗拒的。”在海曙区某写字楼上班的网友“默如雪”大学毕业后开始抽烟，一抽便是十几年。今年年初，父亲因为肺部原因突然病倒，这让他强烈体会到有个健康体魄对自己和家人来说，是多么重要。于是他想到了戒烟。
“老爹一直在家帮忙照料小孩，打理家务，自打他生病住院后，整个家庭的生活节奏打乱不说，看他生病遭罪真是十二万分的担心！”原本只需要安心上班的“默如雪”一下子开启高压劳碌模式，天天在学校、单位、医院和家庭之间来回奔波。“那段日子的煎熬让我明白：上有老下有小，自己的身子不能垮。”
“吸烟的副作用在我身上很明显：咽炎、咳嗽、痰多。一直知道吸烟有百害无一利，还影响家人健康，但就是没决心没动力，戒不了。”这次，他说戒就戒，把原本作为码字标配的香烟，改成了各种小零食，感觉嘴巴不自在了就吃一点。一天天地坚持下来，不知不觉中大半年没再碰烟。“慢慢地，感觉到原来抽烟时的不良症状有所改善，真该早一点行动。”
5月31日，世界无烟日，网友“志”的微信里“蹦跶”进来这样一篇文章：《为了健康和孩子的未来，请不要再干这件事了》，是爱人发给他的“温馨提醒”。
“说来惭愧，老婆和孩子为我抽烟这事，没少费心思。”他说，平常他老婆只要看到相关主题的文章，都会转发给他看，提醒他为健康着想。女儿学会画画后，就在家里醒目的地方贴上禁烟的标志，家里随处可见她亲手画的禁烟标志。她还借电视里那张很让人震惊的吸烟得病的图片，照着原样画了一张，贴在阳台门上。“为了不让家人失望，现在先减量，尽量少抽。”
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