游戏守望者2 0 3（游戏守望者过检测）

包博士新年寄语：精神心理科医生需要成为社会的守望者

01

德国精神科医生曼弗雷德·吕茨提出：“在这个世界上，其实没有精神分裂症，没有抑郁症，没有成瘾症——有的只是承受着各种不同痛苦现象的人”。心理学家埃里希·弗洛姆曾经提出：“健康或常态就是有一个最适合个人成长和幸福的环境”。

我在《做自己的旁观者：用禅的智慧疗愈生命》这本书中曾经写过如下这段话：从个人“存在性”角度看，一个所谓“没有焦虑”、“社会适应良好”的正常人远没有一个所谓人类价值意义上的精神疾病/心理障碍患者来得健康。前者以放弃“自我”的“存在”来成为别人期望的样子，所有真正的个体性与自由全部丧失。而精神疾病/心理障碍患者则可被看作在争夺“自我”的战斗中不准备彻底投降的人。尽管他挽救个人“自我”的努力并未成功，也未有效地表达出“自我”，却借助精神疾病/心理障碍的症状和遁入虚拟的生活寻求拯救。

02

这就是说，我们精神心理科医生的职责不应该仅停留在精神分裂症、抑郁症、焦虑症等精神心理疾病的临床治疗上，还有必要成为社会的守望者——拉响警报的人。因为我们拥有察觉新型行为的先机，哪怕这些行为依然处于隐私范围，尚未流入公共生活。我们必须跟其他人一起进行反思，提出更为适合的新模式，以改变已经变得彻底无用的社会习俗、束缚人成长的文化。

不可否认，心理医生在许多地方被低估为次要的资源，只有在紧急情况下才会被召唤；心理医生身为可靠的信息来源，决策者对他们的倾听是远远不够的。如果持续忽视我们这些心理医生的观察和经验，那么整个社会只会失去更多。

就我本人而言，我正在尝试着临床心理治疗和我迄今为止撰写的著作之间建立起这种联系：传统文化对自我的束缚问题，男子气的丧失问题，职业女性的精神压力问题，心理疾病的过度药物治疗问题，婚姻家庭问题，青少年的学校问题，游戏成瘾问题……

03

一些部门表面上看起来很积极，开始了抑郁症、精神分裂症的筛查。然而，光筛查青少年学生的抑郁症和精神分裂症，然后督促家人去诊疗，那是远远不够的，甚至有些本末倒置。我们更应该做的是，改变引发各种精神疾病的职场环境和学校环境。对于乘坐公共交通上学、上班者来说，每天在公交车和地铁上花上几小时，他的精神能健全吗？能不崩溃吗？对医疗工作者来说，每天上班超过10小时，周末还要加班，他们能不抑郁吗？

我们心理医生通过写作，可以警醒世人，年轻一代为什么会感觉到无意义，从而沉迷于游戏，不断自残，不想读书，感觉自己被社会压榨和抛弃；我们可以预防孤独引发的悲剧，这些悲剧往往真实地投射出这种你我都会有的难以名状的恐惧，而这种恐惧会在悲观和信任缺乏的大环境中持续下去；我们会从不同角度来讨论留守儿童的痛苦……

所有这些社会的运行不良、传统儒家文化对人性的束缚，都会在个体的身上造成心理创伤，它们会形成精神心理疾病的温床。在面对心理疾病患者时，我们有时无法察觉到任何个人或家庭的易感因素，但却看到真实存在的痛苦：是社会的创伤促使这些人来向我们求助。所以，通过心理治疗，我们尝试跟病人们一起开垦一块危害没有那么大的社会土壤，以便让他们能够实现个人的发展。

04

我在《过禅意人生：存在主义治疗师眼中的幸福》这本书中写过如下一段话：从某种程度上可以说，心理健康的人不是没有焦虑，而是能够直接面对和设法克服焦虑；而心理障碍者则正好相反，他身上的焦虑感迟早会封闭他的自由意识，他会感到自己仿佛戴着紧箍咒、穿着紧身衣似的。相应地，心理卫生科工作人员不应该是这个社会的心理警察，不应该单纯地把适应社会当成治疗目标。

美国存在主义心理学家罗洛·梅提出：“把适应作为治疗的目的就意味着，治疗者是这个社会的心理警察，一种我，作为一个人，从内心感到厌恶的角色。” 我对此深表赞同，心理治疗的目的应该是：使来访者摆脱消极自由（逃避自由）的状态，获得积极自由、实现自我的状态；帮助他们自由地觉知和体验到他们作为“人”的潜在价值，进而实现其价值。至少，我们不能助长“社会问题医疗化”这种不良风气。

一言以蔽之，心理医生不应该仅仅停留在进行精神心理疾病的临床诊疗上，还需要成为社会的守望者。我本人之所以在临床心理治疗之外还不断写作，或许初心就是如此。

卢卡库双响科瓦契奇传射，切尔西3:0维拉，继续保持不败金身！

再见，稻田的守望者

#长春头条# 关于长春市2元空调公交车开空调，已经明文规定了。车里已经张贴告知了！

夏天温度26℃

冬天温度0℃

请广大乘客周知！

0一18岁儿童青少年身高，体重数值表

#多地通知乘火车飞机出行不再查核酸#这世界纷纷扰扰的，也不知道活着是为了什么

我一辈子都会回忆那两个罚丢的点球！主场0-1不敌北马其顿无缘2022世界杯，赛后意大利中场强忍着泪水谈到这三点：

1、我很难告诉你我现在的感受，这很痛苦，我不敢相信；

2、我不认为我们缺乏创造力，我们赢得了欧洲杯，但是最近的比赛我们犯了一些错误，这造成了现在的结果；

3、两次射丢点球这很难，每当想起我就感到伤心，我仍在想它，这会延续一辈子，这会让我一直背负，很沉重！

若日尼奥看起来是真的很自责，罚丢的两粒点球导致了现在的结果，说一句千古罪人都不为过……

印尼公开赛石宇奇报了一箭之仇，2比0淘汰桃田贤斗进入第二轮。

停赛归来的石宇奇很快恢复了自己的状态，虽然他的排名不高，但就实力而言，仍然是中国男单的一号选手，而桃田近两年来状态每况愈下，虽然排名高，但是经常遭遇一轮游，甚至有传闻他将退役，目前两人的状况可谓天壤之别，所以石宇奇的胜利在意料之中，21-18/21-7的比分也看出，两人之间的差距。下一轮石宇奇对阵金廷和李卓耀的胜者。 ​

再见，稻田的守望者

[大笑]//@沉默的守望者42013186:鼠：你要是这么聊天我可就给我表哥吃猫鼠打电话了啊[吃瓜群众]//@50后2046:喂，我是黑猫警长。原来残余还没有消灭，马上出警[得意]//@沉默的守望者42013186:鼠：喂，幺幺零吗？有喵私闯鼠宅。而且是团伙作案，还有王法吗？还有法律吗？

实拍农村狸花猫挖洞掏老鼠，不但是捕鼠能手，还是撩狗高手，佩服