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说说晚年生活之二
有些老人说，“我年龄大了，脑袋不好用了，记忆力减退，学不会了。”老年健忘症，老年痴呆症，屡见不鲜。
可德国心理学家艾宾浩斯研究发现，人类遗忘是在学习后发生的，是先快后慢的遗忘趋势。如果不及时复习，学生一样会忘。他因此绘出了著名的艾宾浩斯遗忘曲线。
现代科学研究也提出了新的观点——“生命在于脑运动”。人体衰老从大脑开始，勤用脑是防止早衰的制胜法宝。
活到老，学到老。学习能帮助大脑做运动。日本的老奶奶若宫正子，60岁退休后才开始接触电脑，学习编程，不仅开发出自己的第一款APP，还受邀到TED去演讲，鼓励全世界的人，活到老学到老。
“乐龄”人士，有很多可学习处。像我们厂的老年大学，每年交少量费用，既可学习绘画、书法、声乐等，还能认识新朋友。科学显示，经常做手指动作，能促进大脑血液循环，增加脑细胞活动，锻炼记忆功能，预防老年痴呆。朋友互动，能减少孤独感。
社会上的自发性团体，如京剧、太极拳、游泳、摄影等活动，都可积极参与其中。还可以参加义工，帮助他人。以前我做义工时，认识一位退休的大叔，他做义工多年。退休后，他学会了理发、打太极，经常为别人免费理发，教大家打太极，忙碌又充实。
爱学习的人更易长寿，孔子73岁，墨子86岁，杨绛105岁。学习会让人忘记了时间，对知识的获得感，战胜了对衰老的恐惧。
我是@亚纳说，爱生活爱阅读。向阳而开，风雨同行。
希望伙伴们都有一个美好的晚年生活！
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