健康资讯 2020/06/23 新闻速读（让阅读成为一种习惯）：
1、国内：全国初级会计考试8月29日开始 中高级考试时间不变；
2、文旅部：转发周知：KTV、网吧消费时间不得超2小时；
3、官方：交通运输部：高速公路通行费优惠政策延长至今年底；
4、报道：我国重新启动北斗三号最后一颗全球组网卫星发射任务；
5、台媒：解放军战机22日又现身台空域，此前刚有美军机出没；
6、海南：高考生6月23日起不得离琼，每日须进行健康监测；
7、广东：今年高考提前60分钟入场，考生进行14天健康监测；
8、浙江：2023年起高考语数外使用全国统一命题试卷；
9、成都：公交站外有人持刀行凶，20岁女子死亡！案件正在进一步侦办中；
10、重庆：綦江超历史洪水：居民楼二层被淹 致4.3万人受灾；
11、海外：伊朗伊斯兰革命卫队海军将在印度洋建立永久基地；
12、日本：中国海军3艘舰船穿越宫古海峡，防卫省紧急出动拍下航行画面；
13、媒体：中国海警舰艇编队6月22日在我钓鱼岛领海内巡航；
14、印媒：印度变本加厉，打算违反协定在中印边境用枪；
15、俄媒：印度希望俄加快S-400设备交付，并拟购33架战机；
16、在人之初，别拿人当幼欺；在人之暮，别拿人当弱辱；在人之前，别拿己当众扬；在人之后，别拿人当猴谤；在人之上，别拿人不当人；在人之下，别拿己不当人。
12岁考入中科大，17岁在哈佛读博，31岁成哈佛最年轻的教授，曾立誓学成报国，最后却说：“虽然中国培养了我，但我没想过要回国，哪怕美国再乱我也没有回国的打算。”一番话，令14亿同胞痛彻心扉……
2001年8月3日，一架波音飞机飞离北京国际机场，朝着大洋彼岸的波士顿呼啸而去。机上的乘客中有一位17岁的年轻人，他叫尹希，是去美国哈佛大学攻读博士学位的中国留学生。
自从在哈佛为期五年的进修，尹希像是开了挂一样，学艺更是突飞猛进，五年如一日地钻研到了物理中。学习极为刻苦和努力，取得本科制的尹希没有回国发展而是继续留在哈佛攻读硕博。
五年后势如破竹取得哈佛大学物理学博士学位，拿到博士学位后的尹希顺其而然地在2008年任职于哈佛大学的助理教授。
直到2015年9月4日，哈佛大学发布了一则新闻：祝贺尹希晋升正教授。
消息传回国内，一时间引起轩然大波，因为，这是哈佛大学300年来第一次打破“本校博士不得在校继续博士后研究”的惯例，破格允许尹希留校继续进行研究工作！
可正当大家都等他回来大展宏图，结果发现他偷偷加入了美国国籍。
原来在2008年助教期间和外国女子生了一个宝宝并完婚，再也不可能为中国效力。他说：“虽说中国培养了我，但美国再乱我也不回国！”为此还强调谈科学无国界的！
学生选择出国深造，学习国外先进知识和科学技术，这一点无可厚非，可令人颇为心痛的是，越来越多的国内高精尖人才，把国内名校当作跳板，去到国外后就流连忘返，甚至加入外国国籍不再回国发展。
值得庆幸的是，随着中国的日益强大，越来越多的有志之士回国发展，也有越来越多人人投身于中国教育事业。这其中有常林博士这样的半导体人才，更有一些默默无闻的教育工作者，他们以自己的“微薄之力”为祖国培养更多的人才！
2008年，正在读高三的李柘远和大多数孩子一样，希望能考上清华北大为学校争光！
可在一次偶然的交谈中，李柘远捕捉到了两个字“耶鲁”。他就迫不及待问母亲耶鲁是什么。从这一天他就知道了，原来除了清华北大以外，世界上还有耶鲁、哈佛、常春藤这样的名校。
这一爆炸性消息深深地刺激了他，为什么不争取上最好的大学呢？所以当时李柘远就定下了考耶鲁大学的目标，自己辛苦获得的保送清北的机会，他也果断地放弃了。
于是，李柘远向学校申请了两个月的假期，准备在家备战耶鲁。李柘远的这个决定，受到了很大的非议，老师反对：他甚至被某位老师当做了反面典型：“像李柘远这样成绩不稳定，还想去搞美国高考，冒冒失失，实在是对自己的不负责…”
“是啊，整个福建省都从未有人考取过耶鲁，我是不是真的高估自己了？”
重压之下，他意识到拼时间、拼体力是不行的，必须不断地去寻找更高效的学习方法。
李柘远开始频繁查阅书籍资料，他意识到：错误的学习方式就像一张破了洞的网，永远装不满鱼。于是，他开始上网查资料、参考国内外学霸的采访报道，记录下好的学习方法和习惯，牛刀小试，把方法改造成最适合自己的……
比如：错题本四步法，“5W2H”的阅读方法，提高复习效率的“康奈尔笔记法”等等.......经过三个多月的集中复习，李柘远以仅差4分满分的成绩考上了耶鲁，还拿了大学四年全额奖学金。
到了美国的李柘远，也凭借着高效的学习方法，为中国学子争光。22岁就以高GPA荣誉从耶鲁毕业，毕业后入职全球顶尖的投资银行高盛；25岁，被哈佛商学院录取……
就连美国学术界的导师都如此评价李柘远：“他如果回到中国，是美国人才的重大损失，不惜一切代价也要想办法留住！”
可如今李柘远已经回国了，并且有了自己的事业，还一手创建出了“LEO品牌”，还花费了3年的时间，把自己在耶鲁、哈佛求学时总结的学习方法写成了《学习高手》，书中的这些内容都是李柘远多年总结出来的学习经验和教训，分享出来的都是广大学生切实有用的学习方法，写得非常详细，比如：课堂上如何高效记笔记、如何有效预习、如何科学复习、如何整理错题、如何补缺补漏、如何提高自己上课的注意力、如何管理好自己的时间、如何培养逻辑能力、如何给自己减轻压力等等。
书中提到的学习方法，不管是对学生，还是对已经职场人，都非常有用。
李柘远曾说：“比起智商和努力，真正拉开差距的，是人生的一个底层能力。” 而李柘远所说的那个“底层能力”指的就是我们的学习能力、学习方法。
通过李柘远的学习方法，许多人都实现了自己的梦想，奔向自己梦想的学府。一个广州的高中生，无论多用功，成绩都是停滞不前，只够勉强上本科，后来看到了李柘远案例，反复阅读和实践书中的学习方法，高考实现了逆袭，成功考上了一所知名的985大学……
很多学生和学生家长以前并不知道这本书，但是知道的学生和家长都觉得相见恨晚，因为如果早一点看到的话，孩子掌握了学习技巧，也不用学得那么累，高考成绩也可以再提升一下了。
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学习高手 李柘远著
“停摆”行业再添一个？曾一件上万不缺买家，如今连买带送遭冷落
行业兴衰这是大家都没有办法去把控的一件事，能做的就是简单的做一个预判，从而决定要不要入行。如今“停摆”行业再添一个，曾经上万一件不缺买家，如今连买带送都遭冷落。这个行业是什么呢？让我们一起来了解一下吧。
皮草之前是很多女人的最爱，要是在寒冷的冬天能穿上一件皮草出去，可以算是十分的耀眼。可身处这个行业的人都表示，这个行业已经气数已尽，这两年老百姓对皮草的热情消退了许多。皮草曾经高达上万元一件都不缺少买家，现在连买带送都没有人愿意去逛，之前很多靠着做皮草发家致富的服装厂现在也已经改行了。
东北地区的人貌似都很喜欢穿貂，据悉，东北是之前有60%的居民都喜欢穿皮草过冬。现在去东北街头，除非是极寒天气，不然是很少看见有人穿皮草的，大家都流行穿羽绒服，穿皮草已经过时。那为什么皮草会从冬季畅销服饰变成土大款标配服饰呢？
回想十年前，喜欢穿东北皮草的人有很多。不管是暖冬还是寒冬，东北人都更喜欢穿皮草，和羽绒服相比，皮草在东北的销量会更高。那时候一件好的皮草价格上万，比很多的服装都要贵，皮草批发市场和皮草店基本不缺顾客，还得通过预定的方式来购买皮草。靠着东北居民豪横的消费力，我国一下成为全世界最大的皮草消费市场，同时也成为了全世界最大的皮草加工市场。
在皮草生意比较好的时候，我国每年加工出来的皮草总量占据了全世界皮草服饰的75%。那时候浙江是全世界最大的皮草交易集散地。山东省靠着养殖皮草类动物让当地的GDP上了一个台阶。此外，山东省皮草养殖场超过了八千多个，我国有50%以上的养殖水貂来自山东，还有超过40%养殖狐狸也来自山东。
简而言之，巨大的市场需求量让很多皮草养殖户赚得盆满钵满，皮草销售者们脸上也是喜笑颜开。从相关经营者口中得知，皮草服装一度很热销，一件皮草服饰定价也是成本价的300%。之前卖两万的皮草大衣，净利润超过了一万元以上。从初级的毛皮到成品大衣，一层层的算下来，大家都有得赚。
这时候消费者还知道皮草本质价值不高，但为了自己面子和保暖还是愿意掏钱。时过境迁，老百姓的审美已经发生了变化，皮草行业逐渐进入冰霜期，皮草销售店感受到了前所未有的压力，皮草服饰制造企业的日子也相当的难过。二〇一四年，皮草企业数量增长速度很快，短短五年的时间，和皮草有关的企业就注销了接近三千五百家，占据了整个行业比例的8.5%。
让皮草行业彻底堕入冰窖的，还得是二〇二〇年曝出的黑天鹅事件。从那之后皮草行业就一蹶不振。上千家皮草制品企业关门倒闭，就连这个行业的龙头企业也没有幸免于难，颓废已经成为了这个行业的标签。
现在皮草已经不是动不动价格上万的奢侈品，手里有很多存货的经销商只能选择降价促销来吸引消费者购买。就算是这样皮草行业也面临着没有卖的窘迫局势。之前有主流媒体采访过相关的皮草商户，商户表示现在皮草行业的日子和以前根本没有办法相比。很多皮草价格下降了已不止一半，之前还没有开门迎客就能接到订单。
现在很多皮草店的生意很惨淡，有很多的商家都在推行连买带送策略，结果还是遭冷落没有人愿意要。现在皮草行业已经成为经济市场的一枚弃子，很多的皮草养殖户受到的损失都很大。
已经有很多皮草养殖户已经停止养殖，行业的“停摆”已经迫在眉睫。皮草行业的兴衰也的确让人唏嘘不已，看起来是一瞬间的变化，其实冰冻三尺非一日之寒。
皮草已经跟不上现代人的审美，尤其是在新一代年轻人眼里，皮草已经成为土包子代名词，皮草想要恢复往日的荣光基本是困难的。
140斤以上，食欲好，饿得快，
但经过2个月调整，26斤！
她的6点经验总结，值得大家参考：
1，不做高强度运动，比如跑步、跳绳。
2，餐前15分钟，喝一杯温开水。
3，吃饭先吃蔬菜，再吃肉，最后吃面食。
4，面食一半换成粗粮：山药、玉米、红薯、紫薯、南瓜、藜麦、燕麦。
5，保证每天200到300克左右的优质蛋白质：瘦肉、鱼、虾、蛋、奶、豆制品。
6，重视午餐，用“轻卡餐包”代替，能吃饱，热量仅相当于4个苹果，这样晚餐即使吃多了，也不影响减重。
有时间做饭的，午餐也可以吃：一份粗粮主食+一份荤菜+两份素菜。没时间或懒得做的，可以用邱医的“轻卡代餐”代替，开水一冲就可以了。
想减肥，但不想挨饿，不想大量运动，这样的好事，真的有！只是以前没人告诉你罢了！
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也不知道粉圈在高贵什么，迪丽热巴的看不起黄景瑜的，黄景瑜的也看不起迪丽热巴的。
迪丽热巴不和黄景瑜谈，也会和红鲤鱼谈，和帅哥谈，和有钱人谈，和有才华的，幽默风趣的人谈，就是不会和只会控评的粉丝谈。
黄景瑜不和迪丽热巴谈，也可能和迪丽冷巴谈，和美女谈，和经纪人助理谈，和性格开朗不会张嘴闭嘴骂人的粉丝谈。
杨紫也是，王一博也是，全世界的流量都是，粉丝要明白这个道理，控评的时间的确想不通这个道理也能理解，但照个镜子还是够了的。
#深圳# 【深圳龙岗：劳动课程教育显实效 学生争做生活小主人】“看到爸爸妈妈吃完我做的饭后露出了欣慰的笑容，我觉得很开心。”寒假在家，广东省深圳市龙岗区龙城高级中学（教育集团）龙城初级中学初二（7）班的学生温率诺争先当起了家里的“小厨神”，花生莲藕猪骨汤、酱油鸡块、糖醋排骨……温率诺换着花样给父母做菜，还在短视频平台自学了不少菜式，“做饭能够让我回报爸爸妈妈，也丰富了我的生活技能”。
寒假期间，深圳市龙岗区的学生们都体验了一把做生活小主人的乐趣。他们在生活中学习家务劳动，炒菜、包饺子、洗碗、种菜等，解锁多项新技能。在参与家庭劳动的过程中，学生们习得了劳动生活技能，同时也体会到了父母的不易与辛苦。
今年寒假，龙城初级中学围绕春节主题，布置了年夜饭系列和年前大扫除系列等实践型寒假作业，引导学生度过一个充实而有意义的寒假。这些都是由学校的烹饪、种植与整理等劳动课程延伸而来的实践活动，学校在平时的劳动课程中，注重锻炼学生的劳动技能与动手能力，每个月也会举行劳动技能大赛。寒假实践作业也为学生提供了展示自己劳动成果的舞台。
龙岗区外国语学校（集团）和美小学二年级（1）班的丘恩琪同学决定来一次“饺子大行动”，在父母的指导下，她从购买食材到和面、包饺子，都一手包办。出发购买食材前，丘恩琪认真写下要买的食材，又到市场挑选购买食材。准备好馅料和面团后，她利用在学校劳动课程学到的本领，着手擀面皮包饺子，揪下一块面剂子、擀开铺平、放上馅料、一合一捏，手指翻飞中，一个圆滚滚胖乎乎的饺子就在丘恩琪手中诞生了。尝到自己包的饺子时，丘恩琪既开心又自豪。
有的学生通过劳动回报父母，也有的学生在劳动中习得技能。龙岗区外国语学校（集团）致美学校一年级（2）班的张歆语同学在寒假期间跟着奶奶学种青菜。她学着奶奶的样子，松土、播种、盖膜、浇水……她看着小小的种子一天天发芽长大，直到吃到了自己亲手种的青菜。张歆语表示，整个过程非常开心。
辛勤的耕耘让学生们收获丰硕的果实和劳动的乐趣。致美学校一年级（2）班的学生杨友智在回家的第一天就跟着爷爷、伯伯和爸爸，一起在家门口的路边种下山茶花，预防路边水土流失。杨友智拿着一把小铁锹，认真地挖坑、栽树、填土，种下的小树苗将陪伴他一起成长。
爸爸妈妈去上班以后，学生们寒假在家又是如何安排自己的一天呢？深圳科学高中五和学校一（1）班的许嘉珑在假期里就和妈妈一起制定了一份“成长清单”。早上起床洗漱后，许嘉珑开始了晨读打卡时间，读英语、背古诗等。早餐结束，他和哥哥两人轮流负责洗碗，做一些力所能及的家务。娱乐时间后，他会自觉把当天的作业写完，晚上则会和妈妈一起做手工，每个时间段安排得井井有条，他也收获满满。“我喜欢这样的寒假生活，玩耍和学习的时间都安排得很好。”许嘉珑说。
深圳科学高中五和学校校长秦勇介绍，“双减”背景下，学校减少了寒假书面作业，根据不同学段学生的年龄特点，布置了学做家务、体育锻炼、春节实践活动、旅游见闻等好玩又有趣的课外实践作业，激发学生兴趣。“活动形式多样，由易到难，让学生在体验中收获成长。”秦勇说，“寒假德育实践作业为孩子们提供了展示的舞台，让孩子们在实践中把良好品德不断地内化为自身素质”。
“孩子刚开始洗碗还不是很熟练，后面慢慢就洗得很干净了，看到他的成长，我觉得很欣慰。”许嘉珑的家长谭女士表示，在制定“成长清单”时，希望孩子能够学会自我管理的同时注意劳逸结合，因此会引导孩子利用碎片化时间学习知识，在玩中学。谭女士认为，在清单中加入的劳动任务，能够很好地锻炼孩子的动手能力，“现在在生活上，他会更加主动去帮忙做一些事情，还会和哥哥分工合作。对于时间的管理也比以前好很多。”（中国教育报-中国教育新闻网通讯员 杨凡 张紫欣 记者 刘盾）
