健康资讯 想要实现财务自由不得不知道的道理。这就是有必要把铁杵磨成针吗？如果用经济学的立场看这个问题，把铁杵磨成针是天底下最糟糕的商业模式。
首先铁杵这个材料有更大的价值，可以打制成铁锹、菜刀等市场上价值更高的商品。再有就是时间成本，把铁杵磨成针需要大量的时间，只需拿出一个小时磨铁杵的时间去搬砖，也可以换来不止100根针。
可能有人说我这是抬杠，铁杵磨成针说的是一种执着的精神，我今天就是要跟大家讨论这个精神。讨论这个执着的精神是否需要？
我们近代史经济落后，百姓难以翻身，就是被这种古代的毒鸡汤给愚弄了。那些所谓的先贤口口声声说只要功夫深，铁杵磨成针。我请问大家，在全世界有谁看见过把铁杵磨成针来用的？
即使在特殊情况下非要需要一根针，也会有更多的其他的选择找到真的代用品，绝对没有必要花大量的时间去做一个没有意义的事情。
我拿出这个问题来讨论，是因为现实中有太多的人正在做把铁杵磨成针的事情，那些明知道家里那一点点农田种来种去，收成都抵不上种子和化肥的成本，还要年复一年的耕种的农民。
那些耗上一个月才有一两千块钱的收入的那些年轻人，赚的钱都不够自己的生活费，但是还是在那里耗费自己的青春。
现在还有很多实体店的老板，累死累活一年干下来，最终一算连房租都没有赚够，但是还在一天都不休息地去开门守店，请问他们是不是在做铁杵磨成针的事情？请评论区给个表态。
只要功夫深，铁杵磨成针，这就是一个毒鸡汤，他害了我们一代又一代的有志青年。与之相反的真理是选择大于努力，我们没有那么多的时间去做一个把铁杵磨成针的这些愚蠢的工作，大家都在乘着互联网的快车道在赚钱，你还在坐着牛车日夜兼程的赶路。
老黄牛的精神跟现代科技相比较，那可以忽略不计。比如你和我两个人都在北京，计划跟广州的一个企业谈一个业务。我选择上午买机票，到机场喝个咖啡，两个半小时坐飞机到广州。
跟客户谈完了以后，下午回到北京，还可以与公司的工作小组研究广州的合作细节，这够快了吧，够优雅吧，但是仍然out了，你可以打开电脑，甚至只是打开手机，跟广州那边开一个视频会议，一个小时的时间问题解决了。
所以科技在不断的进步，我们要学会选择，不要再被那些个所谓的先贤们的名言耽误了青春，这些所谓的老黄牛精神，还有什么铁杵磨成针的精神，都是来搞愚民的鸡汤，实际上就是告诉老百姓，你别折腾，安心的接受他们的压榨和统治。
如今我们倡导民族崛起靠什么？靠铁杵磨成针吗？绝对不是，我们靠的是高端制造，靠的是高新技术、科学实验，不是在一个没有意义的工作上消耗时间，而是不断的探索，不断的更新。
所以你认为是铁杵磨成针，还是选择大于努力？大家可以在评论区讨论一下。我是庚井，关注我，天天与您分享有关赚钱的那些事。
#冲刺一建##一建工程经济#
建设工程项目总投资的组成
建设总投资：固定资产投资+流动资产投资（流动资金）
固定资产投资：建设资产投资+建设期利息
建设资产投资：工程费用+工程建设其他费+预备费
工程费用：建筑安装工程费+设备工器具购置费
预备费：基本预备费+价差预备费
建设投资可分为静态部分、动态部分：
静态：建筑安装工程费、设备工器具购置费、工程建设其他费用、 基本预备费
动态：价差预备费、建设期利息
建筑安装工程费
按照费用构成要素由人、材、机、企、利、规、税组成。
人工费：计时或计件工资、奖金、津贴补贴、加班加点工资、特殊情况下支付
的工资
材料费：原价、运杂费、运输损耗、采购及保管费
施工机具使用费：折旧费、大修理费、经常修理费、安拆费及场外运
费（大型机械除外）、人工费、燃料动力费、税费
企业管理费：管理人员工资、办公费、差旅交通费、固定资产使用费、工具用具使
用费、劳动保险和职工福利费、劳动保护费、检验试验费、工会经费、职
工教育经费、财产保险费、财务费、税金、城市维护建设税、教育费附加、
地方教育附加、其他。
利润：
规费：五险一金
税：增值税
按照工程造价形成由分、措、其、规、税组成。
分部分项工程费：五险一金
措施项目费：安全文明施工费、夜间施工增加费、二次搬运费、冬雨季施工增加费、
已完工程及设备保护费、工程定位复测费、特殊地区施工增加费、大型机械
设备进出场及安拆费、脚手架工程费（安全文明施工费：安全施工费、文明施工费、环境保护费、临时设施费和建筑工人实名制管理费，属于不可竞争的费用）
其他项目费：暂列金额、计日工、总承包服务费
规费：五险一金
税：增值税
#医药板块##药品##数字化##药品安全#
一文讲清：搭建医药质量管理体系为什么必须基于ECM
制药企业医药生产整个过程长且复杂，从药物发现（DD）、临床前研发（R&D）、临床阶段（eTMF）到药物生产/质量（Q&M）、监管（Submission）以及药物安全等药品整个生命周期中产生了海量数据，包括纸质文件、质量体系文件、临床及临床前实验数据、监管数据、生产及检验过程数据及其他文件，这些海量的数据除了要被高效、安全、统一的存储外，还必须能够被安全、合规的访问，并作为知识分享和利用。
一个中心——以ECM底层核心为基础
在实际的操作中，采用传统的文件管理系统来管理企业数据，使用效果并不是很理想，在企业发展壮大的过程中，数据管理的安全性、适用性和可扩展性都面临着巨大挑战，不是无法落到实地应用，就是效果不尽如人意而最终折戟。
没有一个优秀的底层支撑，再强大的业务逻辑受制于稳定性和运行效率，也无法施展，这是因为制药企业的核心数据，包括各类文件，实验、生产、财务、销售数据和档案等，都是企业未来发展决策的重要依据，但这些数据中80%以上为非结构化数据，在管理的过程中会存在大量的问题，因为非结构化数据是大颗粒的、无模式的、多样性的、易流动而难于分析，要想被充分利用必须转化为有规则可分析的结构化数据。
从大颗粒度的电子文件到小颗粒度的结构化数据，中间需要借助一些方法，或者说一整套工具，这套工具就是ECM（企业内容管理），把大颗粒度的电子文件转化为小颗粒度且可分析的结构化数据；然后通过结构化数据的成熟技术体系，再对数据进行深度开发利用、知识服务和有效管控。因此，企业要想充分利用好这些数据，必须从一开始就做好ECM（企业内容管理）的规划。
ECM（企业内容管理）是非结构化数据管理在企业实践中的主要表现形式，是帮助企业获取、管理、存储、保护和利用与企业组织流程相关数据的一整套完整工具，而这也是为什么在国际上，采用ECM来管理企业内容是药企的通用做法的原因，已经有二十多年历史的ECM（企业内容管理），是最常用的企业软件之一。
数据显示：全球排名前10的制药企业中有9家，包括强生、辉瑞、拜耳等等，他们均使用ECM系统管理企业内容；全球前50健康领域企业98%的企业选择使用ECM系统，美国FDA的7个中心也在使用ECM系统来管理各类数据及文件。
以ECM架构搭建一个统一的平台，对企业内部所有的结构化和非结构化数据进行体系化管理。这样的平台具有超强的稳定性、安全性和扩展性，支持大型制药企业的集团化扩展，能够实现所有数据以及文件的安全存储、快速交互、高效利用；同时，完整合规，能够符合监管的要求。从根本上帮助企业明确质量标准、明细管理职责、产品信息追溯，持续改进质量管理的水平，提升整体竞争力。
中国药企正在将全球领先的药企的方法论，与中国的实际情况相结合，打造最适合中国药企的数据管理体系。
在文档、记录、档案一体化管理的建设思路下，通过数年时间，扬子江逐渐搭建起了一套支持全集团使用，以ECM为基础的对企业内部所有的结构化和非结构化数据进行体系化管理的平台，实现了所有数据以及文件安全存储、快速交互、高效利用，完整合规且能够符合监管要求。
文档、记录、档案一体化管理
成立于2005的百裕制药，基于对前沿技术及方法的孜孜以求，虽成立时间不长但发展迅猛，基于数据合规性和文件管理的完整性要求，与鸿翼展开合作，从最初文档管理从线下向线上的转移，到形成文档、培训、档案及技术四大块数据的可追溯和高效管理，建立了一整套符合欧盟标准的数据化管理系统。
目前，虽然对于很多药企来说，建立质量管理体系，是不得已而为之的刚性需求，但信息化、数字化一定是药企未来发展的趋势。质量体系文件的管理是医药企业数字化的一次尝试，一个起点，未来，随着各大药企数据化能力的提高，管理体系的完善，企业数据管理将经历从离散到统一，再到与业务紧密融合并最终达到赋能业务的阶段，必将进入真正的用数据制定决策、指导业务的数字智能化时代。
#中国医药与辉瑞公司签订协议##数字化##数字化抗疫##中国企业数字化转型成本下降80%##数字化是未来##企业数字化#
#商道创投网·投融资快讯#商道创投网2023年2月3日从官方获悉：近日，上海玮沐医疗科技有限公司（下称“玮沐医疗”或“公司”）宣布完成数千万人民币Pre-A+轮融资，由沃永基金独家投资，点石资本将继续担任公司独家财务顾问。本轮融资将用于加速公司现有核心管线的临床进度，早日实现产品商业化。
玮沐医疗成立于2020年11月，是一家介入医疗器械研发商，面向肿瘤、医美、泛血管介入等领域，专注于打造基于创新材料的高端介入医疗器械平台，玮沐医疗在创始人解荡博士的带领下，先后将静脉曲张闭合胶、可载药肿瘤栓塞微球等多款严肃医疗产品推向临床。目前，玮沐的静脉胶产品已完成所有患者临床入组，预计将在国内实现获批。肿瘤微球产品的临床试验也正在推进中。
现在人存钱有多内卷？昨天过年聚餐，身边一个税后年薪45万的亲戚家的女孩子，单身至今，42岁，她在建行竟然存了320万！我的天，当时我就觉得嘴里的猪蹄子不香了！她一年到头总共花费不到4万！
感受：每个人都有自己的金钱观，有些人喜欢存钱，每天看看余额就很有满足感。有些人赚一分花两分，今朝有酒今朝醉，享受眼前时光。不能说哪种金钱观谁对谁错，每个人的生活环境和方式不一样，人的思维也不一样，存钱的目的也不一样，适合自己的活法才是最好的。我同事研究生毕业高级职称，年前放弃月薪过万的央企工作，收入减少一大半，挤破脑袋人才引进成功上岸，到实验中学做财务工作。据说年毛收入13万，到手11万，相比央企工作压力山大，学校工作轻松，假期又多，身心健康，经济条件好的家庭肯定事业单位合适，寒暑假时间就到处去旅游，看电影看演出，去农家乐度假，这种生活活法也挺让人羡慕。#天南地北大拜年#
为什么问别人“你学习时学什么内容”已经过时了？
教育3.0时代，也是“社会化学习”的时代，即学习在窗外、他人皆老师，世界是教材。
——《教育3.0》湛芦
有人曾问德鲁克，您闲暇时间都做什么？德鲁克就反问他，你告诉我什么是闲暇时间？什么德鲁克会这么问呢？
湛芦的《教育3.0》这本书给我们解答了这个答案，其实在教育3.0时代，是社会化学习的时代。也就是学习在窗外，他人即老师，世界是教材，所以也就不存在了传统意义上的学习时间。
那教育1.0和2.0时代又是怎么样呢？
教育的1.0时代就是我们传统意义上的填鸭式学习，学习的主阵地是课堂，老师是主角，是主要的知识传授者，学生是被动的接受者，学习是一个单项传输的过程。
教育2.0的时代是师生互动式的学习，也就是常说的探究式学习，老师通过创设一定的情景，让学生在解决问题的同时得到了知识和技能。这个时候的老师更是一个引导者和指导者的角色。
教育3.0的时代是社会化的学习的时代，学习的场所打破了时空的界限，延伸到了课堂的内外。学习的内容也不仅限于教科书上，而是处处留心皆学问。身边的一切人都可以是我们的老师，只要愿意，随时随地都可以获得新的内容。
在教育3.0时代到底该怎么学习呢？我们来看两个小故事。华为的董事长孟晚舟在回母校发表演讲时提到的。
一个是华为的青年科学家，他博士毕业后加入了华为，研究的方向是新兴的人工智能，但是他不是像其他博士那样天天在实验室里，做各种实验和统计数据，而是泡在华为内部的一家咖啡厅，和咖啡厅不同的人聊天，聊着聊着就聊出了十多篇论文和二十多项技术转化。
另一个是华为的财务人员，她从高校毕业后加入了华为担任项目财务。她不是按照书本上的内容来进行工作，而是下沉到各个通讯站点了解每一个项目的工序，每笔财务的含义。不仅把书本和实践进行了结合，还为公司节省了高额的成本。
所以聊天时不要再问别人“你学习时间学什么了”，因为随着时代的发展和技术的进步，学习的含义已经有了新的定义和内涵。
王牌占星周运｜2023年1月24-1月30日 十二星座运势：
白羊座 3月21日-4月20日
这看起来是积极的一周，特别是由于令人愉快的太阳/木星联系带来了好运与幸福的机会。随着金星脱离限制性影响，进入创造性和想象力的双鱼座，你的梦想可能变得更加重要。周末，你可能会看到你出击。你会有信心，一个大胆的想法可以提高你的现金流。
金牛座 4月21日-5月21日
让你的直觉引领方向。注意，它可能激发你去尝试一个黄金机会或做出一个对你有利的决定。另外，随着迷人的金星进入双鱼座，你的社交生活也会亮起来。你会准备好在新的社交圈里与那些有趣的人交往。需要做决定吗？本周末的四分之一月可以帮助你，金牛座。
双子座 5月22日-6月21日
准备好走出你的舒适区了吗？旅行的机会和尝试不同事物的机会会让这周变得有意义。一个朋友可能有一个疯狂的建议，你会很想去尝试，而且可能会产生令人兴奋的结果。而金星在双鱼座可以使你的事业和野心受益。利用你的魅力去建立有用的联系。也可以尝试更多的网络。
巨蟹座 6月22日-7月23日
本周鼓励改变，巨蟹座。但你不会为此担心，而是完全拥抱它。你会看到行动所带来的可能性，这次你会准备得更加充分。随着玄月行运在你的财务部门，你可能想与某人合作进行一个项目，这可能是有利可图的，对你们双方都有利。
狮子座 7月24日-8月23日
有机会快速出游？你可能会抓住它。逃离的机会，即使是几天，也会对你有好处。注意，随着美丽的金星进入双鱼座和你的变化和亲密关系部门，你可能想保持一个萌芽的浪漫。放轻松，狮子座，因为你的欲望将是强大的。专注于某件事，它可能会显现出来。
处女座 8月24日-9月23日
本周太阳与木星的结合鼓励你想得更远，将一个聪明的想法付诸行动。一旦你看到它的潜力，并意识到你将获得多少好处，它将是一个不折不扣的想法。此外，爱之金星进入双鱼座和你的关系部门，可以帮助抚平关键纽带中的任何困难，如果需要治疗，可以作为一种药膏。萌芽中的恋情也可能开花结果。
天秤座 9月24日-10月23日
一段新的友谊或恋情看起来正沿着积极的方向发展，事情有了新的、令人愉快的转变。月亮行运在你的浪漫区，可能鼓励你考虑一个承诺。注意，随着金星进入你的工作和健康领域，你可能会被诱惑去享受一下。你应该享受自己，但不要完全脱离轨道。
天蝎座 10月24日-11月22日
太阳在水瓶座把重点放在家庭事务和与所爱的人共度时光。不过，与活泼的木星的积极对接，可能与一个在家创业的想法相吻合。你已经想了很久了吗？玄月给了你实验所需的动力。随着金星进入梦幻般的双鱼座，是时候让你陶醉在创意和浪漫中了。
射手座 11月23日-12月21日
一次谈话可能会带来令人兴奋的发展，并有机会进行创意或创业方面的合作。本周可以看到积极的发展，可能会导致更大、更好的事情。随着金牛座的玄月，有机会参与一个团队项目或进一步发展友谊，可能会导致一个新鲜和令人兴奋的开始，射手。
摩羯座 12月22日-1月20日
有一个想法可以照亮你的家？太阳/木星的联系可能意味着你已经准备好做出大胆的声明，这将为气氛增添一抹积极的色彩。在你的地方经营生意？这周可能会带来好结果。随着金星进入双鱼座，这是一个很好的时间来完成交易，谈判和与你很久没有见过的朋友和亲戚联系。
水瓶座 1月21日-2月19日
本周你的能干品质得到了体现，所以你会热衷于利用一个看起来好得不像真的机会。在这种情况下，它似乎是真实的，所以如果你足够幸运地得到了绿灯，你可能会变得越来越强大。金牛座的玄月暗示着一个你已经考虑了很久的家庭项目。现在你会想要开始行动。
双鱼座 2月20日-3月20日
太阳在私人区域，显示你的直觉处于巅峰状态。由于它在周中与木星相合，注意那些微妙的行动呼吁是明智的。如果你贯彻执行，你会发现自己过得更好。随着可爱的金星进入你的星座，你会有吸引者的因素。你会很容易把你需要的物品、机会和人吸引到自己身边。
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我儿媳主修会计，目前是上市公司的会计主管。自从我们结婚后，她对家庭开支有计划，对我也很严格。昨天，家里的墙插座坏了，我正在修理，突然我被电了。儿媳很快从餐厅厨房溜了出去，看了看情况，敲了敲桌子：你的水电费从我的零花钱里扣了啊！
2.在老人去世之前，他问妻子：“彼此的家庭是仇恨，你父亲也说他想要我们的家庭，你为什么要嫁给我，帮助我继承家庭？”妻子看到孩子骄傲地笑了，老人害怕地看着孩子，突然开朗地看着儿媳，高兴地看着小孙子，安祥离开了……
3.通过同学们的投票，我有幸成为了化学课的代表。当我上有机化学课的时候，老师需要做化学实验。他指着我说:用我桌子上的柿子饼。我跑进公司办公室，桌子上真的有一盒柿子饼，就带回了教室。老师接到后，放在一边:放学后，学生们分开了。然后他指着我说:再去我桌子上的测试纸，就是测试纸！
4.晚上晚饭后，我和妻子出去锻炼。当我们回家时，我们的嘴太干了，我们都出汗了。即使我喝了两口水，我也会给他几次续水。她惊呆了，说她没喝。看着我喝了两杯水，她淡淡地对我说：“老公，你吃饱了吗？”我打嗝说：“我吃饱了！”然后，她兴奋地去冰箱拿出一个冰淇淋……
5.早上起床，看到老同学给我发信息。他对我说:给我做点什么！我回答:好吧，有什么好处？发小说:让你20元！我说:好点，怎么了？老同学帮我转了20元，我接受了。然后他对我说:借给我1000元！当时我很震惊。我家乡的混凝土地板没有你的套路好看！
6.我在超市遇到了一对母女。当时，孩子吵着要吃零食。她妈妈不同意。她听到孩子们说：“妈妈，我毕竟是你的身体。你忍心吗？”她妈妈：我应该减肥！
7.我的前任结婚了，我收到了一份邀请。在婚礼现场，每个人都捂住了新娘的眼睛，让新娘认出了新郎的官员。新郎的官员骄傲地看着我，我别无选择，只能睁开眼睛。当新郎正要上来拥抱新娘时，他走到我面前，摘下了睡眠眼罩。我拿出一瓶香水在西装里说：这也是你喜欢的味道，我，一直呆在身边。
8.丈夫卖掉了丈夫家乡的房子，花了很多钱开了一家食堂。一到周末，孩子就会来帮忙收钱。持续了一年多，直到发现她多找了一个同学100元。从那一刻起，孩子们就没有来商场帮忙了。我发现事情没那么简单…
9.我非常喜欢租顶层的楼梯房。一是性价比高(大家都知道)，二是安静。有一次我租了一间矮层的房间，屋顶上的小妹妹喜欢晚上聚会打牌，还是打到深夜3点。一天晚上，高根鞋敲地板的声音，麻将掉在地上的翻转声，桌椅驱动的声音一个接一个地落下，睡不着觉。之后换了一间矮层的房间，屋顶上有个小屁孩，整天玩耍，扔小玩具，扔水杯，不是跑就是跳，实在受不了。最后搬到高层，虽然左右都比较辛苦，但是一天只有一两次，只是为了锻炼，终于活得踏实了。
10.周日，岳父从老家去了我家，下午媳妇做了红烧鱼块iconicon。端上来刚吃了几口，媳妇被刺卡住了，忙着进厨房喝醋。公公不高兴地对我说:“她吃鱼的时候可以卡住。她通常吃得少，对吧？缺乏锻炼！”我很尴尬，默默地想着怎么回答这句话。我听到:“哦，”一声，公公被鱼刺卡住了。……
11.姐姐上大学的时候，和美女校花住在宿舍。他们一见钟情，成了好朋友。秉承肥水不流外人田的道理，姐姐详细介绍了美女校花。晚上，我请她出去吃饭，然后一起看了一部夜场电影。看完电影，美女校花告诉我拿了身份证吗？我很高兴。结论美女校花带我去网吧玩一夜手机游戏！第二天，她不得不带着身份证去。第三天，她从黑网吧出去。她说:“我们分手了，你就是国王了！#幽默搞笑段子##搞笑幽默趣闻##搞笑一刻#
64位成功人士不藏私分享：起床后的黄金一小时
我是相信吸引力法则的，所以念念不忘必有回响。每个人身上都有独特的磁场，这个磁场会把同频的人事物都吸引过来，把不同频的隔绝在外。正当我想要调整作息成为一位晨型人，就遇到了《起床后的黄金1小时》这本书，这不是冥冥中的注定又是什么呢？更巧的是恰逢春节假期，不算长的自由时间让我对书中的建议有了短暂而充分的体验。
咋看书名，条件反射认为这是一本关于“早起”的书，然而作者却说：“无论是早睡早起的晨型人，还是晚睡晚起的夜猫族（或是中间分子），“早晨”只会在起床后才开始，不管几点，都会遇上起床后的「黃金一小時」。这段时间要「为自己做最重要的事」，为接下来一整天做好准备。”——简介中的这句话让我决定好好阅读这本书。
本书以名人采访录的方式展开，64位成功人士共同回答相同的问题，尽管每个人的答案不尽相同，但仍不难从中找到相同之处。例如：他们几乎都是晨型人，会在晚上就为第二天做准备，享受起床后自由时光，吃得简单健康，热爱运动、阅读、写作等。这些被普通人视为简单的小事却被成功人士视为最重要的事，这真是一个有趣又值得让人深思的现象。
每个人的生活模式、工作类型、性格喜好皆不相同，没有标准化的晨间习惯能适应所有人。我们只能在自己的日常模式中，在不断地摸索中找到最适合自己的晨间习惯。这套晨间习惯一定是做自己认为最重要的事（最好与工作无关），且这些事能让你的内心找到平静、喜悦与能量，可以持续为你一整天的忙碌（工作）提供动力。
朋友总说我是个爱折腾的人，工作已经够忙了，还要在业余时间给自己安排这样那样的小目标，看着都累人。我想，这不恰恰与本书传递的思想不谋而合吗。“这些细碎的片刻不仅堆砌出我们的生活模式，也拼凑出我们最真实的样子；而且最終明白靠自己力量发展出合适的习惯，目標不是习惯本身，而是习惯为生活所带来的快乐与高生产力。”
成年人，最稳定、最长的就是工作时间，甚至比睡眠时间还要长出不少，除此，我们仅剩的不过是些许短暂的片刻，因此，碎片化学习才会在近年愈发受推崇。人们都一致认为“工作不是生活的全部”，可却偏偏又把生活的全部都给了工作。能在工作中感受幸福是一大幸事，可是能得到这份幸福的人少之又少，因此，让业余生活中的快乐支撑自己对工作的热爱，就变得非常有必要，至少我是这样认为的。
工作与社交让我得到社会存在感和认同感，兴趣爱好则让我得到内心充实感与幸福感。那些在别人眼里很累的事情，却是我释放工作压力的出口。之所以想要再次成为晨型人，也是为了寻找更多属于自己的时间，在那一段专属时间内享受生活的美好，带着感恩愉悦的心去迎接新的一天，不辜负恩赐的光阴。
7天晨间计划实验过程：
Day 1 5:00起床 洗漱、看书、学英语、吃早餐、散步 8:30开始工作
Day 2 5:30起床 洗漱、看书、学英语、吃早餐、散步 8:30开始工作
Day 3 5:30起床 洗漱、看书、学英语、吃早餐、散步 8:30开始工作
Day 4 5:30起床 洗漱、看书、听英语、吃早餐、散步、练琴 9:00 陪家人
Day 5 5:30起床 洗漱、看书、听英语、吃早餐、散步+练舞、练琴 9:00 陪家人
Day 6 5:30起床 洗漱、看书、听英语、吃早餐、跑步+散步、练琴 9:00 陪家人
Day 7 6:00起床 洗漱、写读书笔记、听英语、跑步+散步、吃早餐 9:00 陪家人
（如果被突发事件打乱了自己的计划，也不要过于苛刻地责备自己，尽快回到既定计划中就好。）
“想过什么样的人生，就过什么样的早晨！”我们每天做的小事不但会影响自我成長，也会塑造我们的生活样貌，决定我们成为什麼样的人。努力培养自己的兴趣爱好、尽力学习自己的不足之处，不需要和谁比较，每一天距离自己心中的样子近一点，就很好。
十年后，拥有健康的身体、平和的心态，不再在意别人的眼光，但努力看到每个人的好。基本实现财务自由，拥有独立为自己做主的能力，也能为身边的人做些力所能及的事。随手拿起心爱的乐器就弹、听到喜欢的音乐就能翩翩起舞，这就是我心中的样子！为了实现这个十年之约，我愿意从起床后的黄金一小时做起。
——学不会写作，就我手写我心好了！
#起床后的黄金一小时#
#成功人士##自我提升指南##看图涨知识##职场干货#
起床后的黄金一小时
