健康资讯 生命不息918：
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八、选择做自己。
1.你唯一应该做的事，是你自己想做的事。别人总希望你以特定的方式做事，但如果不再费心去揣摩别人的期待，你就能听到自己脑海中那个微弱的声音。那个声音代表了你真实的想法。倾听它，你就可以做自己了。
2.你的人生目标是找到最需要你的人、事业、项目或艺术。大千世界，芸芸众生，总有一些人和事会与你完美契合。不要基于别人正在做的事为你自己列清单、做决策。你永远不会成为他们，你永远都不擅长做另一个人。
3.选择关爱自己。
我生活中的第一要务，是我的身体健康。
对我来说，健康的重要性高于幸福，高于家庭，高于工作。我的身体健康是一切的起点，排在第一位，紧随其后的是我的心理健康和精神健康。接着是家人的健康和幸福。在确保了这些之后，我就可以按照自己的意志在这个世界上自由活动了。
4.就运动而言，人类更应该去户外玩耍活动，而不是在跑步机上挥汗如雨。在正常的进化过程中，我们本该更均衡地使用视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉这五种感官，而不是如此侧重视觉。在现代社会，几乎所有的输入和交流都依靠视觉。我们在走路时本不该穿鞋，很多背部和脚部问题都是穿鞋造成的。我们不应该一直穿着衣服来保持身体的温度，而应该不时接触冷空气，因为寒冷可以激活人体的免疫系统。
在印度长大，印度的家庭规模一般都很大，你会和堂兄弟姐妹、姑姑、叔叔等亲人生活在一起，很少有独自待着的时候，所以一般不会抑郁（我说的不是因体内化学物质水平变化导致的抑郁，而是青少年会普遍经历的存在主义焦虑和不安）。
5.世界上最简单的饮食原则：食物加工程度越深，就应该越少摄入。
6.我要重复一遍，每天坚持才是最重要的，坚持做什么是次要的。对个人而言，最好的锻炼，就是每天都能坚持去做的那种锻炼。
如果你现在选择一条容易的路，那么你的未来会变得更加艰难。
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目前持股：美诺华、信立泰，腾讯控股、迪安诊断、万科A、中国平安、洋河股份（按仓位由大到小）。医疗医药行业为主力。
观察仓：中概互联,港股18A组合（腾盛博药-B，心通医疗-B，亚盛医药-B）东方财富，南国置业、钒钛股份、完美世界。
#星计划创作者# #价值投资# @今日话题 @雪球创作者中心中国石化(SH600028) 中国核电(SH601985) 中远海控(SH601919)
小散冬叔：
确实在金融证券间歇期间有拉地产的节奏南国置业(SZ002305) 中交地产(SZ000736) 深深房A(SZ000029)
小散冬叔：
关注主题
1.电动汽车产业链：目前总龙头已经打出空间高度，后排逐步形成梯队，主题内的强势支线聚焦在围绕头部车企的供应商
2.证券：经历过牛市的都清楚，每一轮起爆点都是饱受质疑的，等市场确认走牛后证券板块基本也就进入横盘震荡阶段了，所以抢先手是基本操作。当然这轮起势确实缺乏强大的客观逻辑，政策面和资金面没看到明显支撑，做多动能可能更多源于对经济复苏、牛市降临的预期情绪
3.地产：近期走势较弱，但作为经济复苏的重要支柱，且政策面有明显支撑，如果市场真能达成走牛共识，在金融证券修整间隙地产存在走强接力的可能
关注个股：
1.泰永长征(SZ002927) ：泰永长征有潜质成为汽车产业链支线的接力龙，不过缩量一字加速的走法在分歧日引发的见顶风险过大，换手不充分不坚挺则不参与。
2.湘财股份(SH600095) ：若坚信市场能在分歧中达成牛市共识，证券板块肯定需要抢先手，湘财股份盘子最小走势最强，对于现阶段资金存量而言个人认为是该主题的最优解。
3.南国置业(SZ002305) ：地产板块挑市值小且有一定重组预期的国资背景公司，选择多影响精力，目前只关注自己操作过的南国置业，图形相对其他同属性的票更好一些。
大胆假设，小心求证。
今天上午有事没看盘，下午择机操作清空持仓，核心思路有二：一是对题材主线的高度、对走牛共识的预期都先做乐观的假设，如果要打肯定要腾出手打势头最好的主题和个股，二是如果通过观察验证以上乐观假设都不成立，那节前保持空仓则是更好的选择。
小小小石同学：
万达今年赚550亿，收租就有500亿，万达是第一家走出来的地产，历时5年，聚焦轻资产的商业地产，A股类似标的公司:新城控股，南国置业等
马孔多的卡拉马佐：
南国置业(SZ002305)这货不跟着地产板块，哈哈宋都股份(SH600077) 财信发展(SZ000838)
生命不息918：
重读巴菲特致合伙人的信。
信件正文：
1957年证券市场的综合分析
在去年写给合伙人的信中，我写道：我认为股市整体价格高于内在价值，主要是蓝筹股估值过高。如果确实如此，所有股票都存在大幅下跌的风险，无论是否低估。无论如何，我认为，五年之后回过头来看，人们不太可能觉得现在的价格很便宜。就算大规模熊市出现，我们的套利类(workouts)部分投资的市场价值也不会受到影响。
如果整个市场回归到低估状态，我们可能会把所有资金都投入到低估类(general issues)中，可能还会借一部分钱来买低估的股票。反之，假如市场继续大幅走高，我们的策略是，将低估类不断获利了结，并增加套利类投资组合的比重。
上面几句话是关于市场分析的，但是我首要考虑的不是市场分析。无论什么时候，我都把主要精力放在严重低估的股票身上。
去年，股市出现了温和下跌，我要强调的是“温和”二字。我们听新闻或与刚进入股市的人聊天时，会产生股市跌了很多的感觉。实际上，在我看来，与当前经济情况下公司盈利能力下跌的幅度相比，股价的下跌幅度太小了。公众仍然对蓝筹股和宏观经济强烈看多。我无意预测经济或股市。我只是想告诉你们，不要产生这样的错觉，以为股市已经出现了大幅下跌，不要以为整体市场目前处于较低水平。从长期投资价值出发，我仍然认为当前股市整体高估。
1957年投资回顾
随着股市下跌，投资低估股票的机会越来越多。总体上，与去年相比，我们的投资组合中低估类所占比重高于套利类。下面我解释一下什么是“套利类”。套利类投资与低估类投资不同，它的获利途径不是来自一般意义上的股价上涨，而是取决于公司的某些活动。套利投资机会出现在出售、并购、清算、要约收购等公司活动中。在每一笔套利投资中，风险不是经济形势会恶化，也不是股市下跌，而是可能出现意外事件，打乱原有计划，公司不按原计划行事。1956年末，我们持有的低估类和套利类仓位比重为70：30，现在比例是85：15。去年，我们买了两只股票，我们在这两只股票上的持股数量已经达到可以影响公司决策的规模。其中一只股票在一些合伙人账户中占比为10%到20%之间，另一只占比约5%。这两只股票都大概需要三到五年时间实现利润，但是现在看来，它们都风险极低，而且可以实现很高的年化收益率。虽然它们不属于套利类，但这两只股票受大盘影响非常小。当然了，如果大盘大幅上涨，预计这部分投资会落后于市场涨幅。
1957年业绩
1957年，我们在1956年成立的三个合伙人账户大幅跑赢大市。1957年年初，道指为499点，年末435点，下降64点。买入指数可以获得22点的分红，亏损可以降低到42点，也就是全年亏损8.470%。投资大多数基金获得的差不多就是这个收益，据我所知，今年投资股票的基金没有一个取得正收益的。
1956年成立的三个合伙人账户均取得正收益，按照1956年净值计算，收益率分别为6.2%、7.8%和25%。你肯定会注意到，前两个合伙人账户的投资者一定也存在这样的疑问，最后一个合伙人账户的收益率为什么高出这么多。这个业绩差异表明，短期内运气很重要，特别是何时投入资金。第三个合伙人账户是1956年最晚成立的，当时市场更低，有几只股票特别便宜。我用当时收到的这批资金大笔买入了这几只股票。由于先前成立的两个合伙人账户中的资金已经大量用于投资，所以这两个账户只能以较小的仓位买入这几只便宜的股票。
所有合伙人账户基本上都投资同样的股票，持股比例都相差不多。在成立初期，资金投入时间不同，股市所处点位不同，所以我们刚开始时业绩会有较大差别，将来差别会缩小。我的目标是能够长期取得每年领先指数10%的收益率，按照这个标准，这三个合伙人账户1957年的业绩都很好，甚至可以说是相当好了。1957年年中，我新建立了两个合伙人账户，在1957年下半年里，这两个账户的业绩与指数差不多，在此期间下跌了大约12%。现在这两个账户的投资组合将逐渐与1956年合伙人账户投资组合同步，将来所有合伙人账户的收益率差距会缩小。
业绩解读
1957年，我们的业绩高于一般水平，一部分原因是今年大多数股票表现普遍较差。与一般水平相比，我们在熊市里会比牛市里做得更好。我们今年的业绩不错，但在这样的年份中，我们的表现本来就应该比指数更好。当股市整体大幅上涨时，只要能跟上指数涨幅，我就非常满意了。
我可以肯定地说，与1956年末相比，1957年末我们的投资组合价值更高了。原因有两方面，一是股价整体更低了，二是我们有更多时间来收集严重低估的股票，收集这种股票就需要耐心。我前面提到了，我们最大的这一只股票占一些合伙人账户仓位的10%到20%。我计划将这只股票配置为所有合伙人账户仓位的20%，但是这不可能一步到位。毫无疑问，无论是买哪只股票，我们最希望看到的都是这只股票原地不动或下跌，而不是上涨。正因为如此，无论什么时候，我们的投资组合中都有相当大的一部分是处于沉寂阶段。这个投资策略需要耐心，但会给我们带来最高的长期收益。在这封信中，我尽量讲到所有你可能关心的话题，尽量在不深入讨论具体投资细节的情况，讲解我们的理念。如果有关于我们投资活动的任何问题，请告诉我。
沃伦.巴菲特
1958年2月
end
参考资料：
信件原文下载自格隆汇。
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六、耐心
1、随着年龄和阅历的增长，我逐渐发现，只要有足够的耐心，优秀的人就会成就一番大事业（至少在硅谷的科技行业是这样的）。
20年前，我的职业生涯刚刚开启。当时我遇到一些出类拔萃的年轻人，我被他们的聪明才智和敬业精神深深折服。
这些人无一例外都在随后的发展中获得了巨大的成功。大凡优秀之人，假以时日，都会大放异彩。
这个时间期限可能比你想象的要长，也可能与他们自己的预期不符，但是，是金子总会发光。
2、成功需要时间。即使万事俱备——你已经把成功所需的各个要素收入囊中，需要投入的时间也具有不确定性。
而如果一直在掐算时间，在成功真正到来之前，你的耐心就会被消磨殆尽。
人人都想一夜暴富，但世界的运行遵循由量变到质变的规律，大自然的法则是春播秋收，极少有事情是立竿见影的。
时间的投入是必需的，
所以我认为，你需要做的就是拥有专长，有责任感，有影响力，利用杠杆效应，获得独步天下的技能组合，在自己的专业领域做到首屈一指。
3.对自己热爱的事物孜孜不倦，乐此不疲，不断精进，日积月累。
不要去计算自己投入的时间和精力，因为一旦开始计算，你就会失去耐心。
始终主动付出、不断奉献，不要斤斤计较、患得患失。
真正聪明的人，从不走捷径。
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皮卡丘丘111：
南国置业(SZ002305)什么东西
固本培元00：
南国置业(SZ002305)吃屎都赶不上热乎的
生命不息918：
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七、学习幸福。
1.人生的三大要素是财富、健康和幸福。我们依次追求财富、健康和幸福，但按重要性排序，则是反过来的。
别太把自己当回事。你只是一只会做计划的猴子。
2.幸福是一种技能。
有钱确实能提高幸福感，但金钱其实只发挥了很小的作用。幸福感的提升主要是因为，随着时间的推移，我逐渐认识到，让自己幸福对我来说是最重要的事，我也运用了大量技巧来培养自己的幸福感。
现在，我认为幸福就是一种不需要主动作为的状态。当把“缺憾感”从生活中剔除时，幸福感就会油然而生。
幸福就是一种毫无缺憾感的充盈状态。当感到生命中并不缺少什么时，大脑就会处于休眠状态，不再追忆昨天，也不再畅想明天，不会悔不当初，也不会谋求未来。
3.生命的伟大在很大程度上源于苦难。
人必须先看到消极的一面，才能去憧憬和欣赏积极的一面。
对我来说，幸福不等同于积极的心态，也不等同于没有消极的想法。幸福是一种无欲无求的状态，特别是对外界事物的欲望。欲望越少，越能接受事物的当前状态，头脑越平静。所谓“万般烦恼皆因心动”，就是头脑在一刻不停地设计未来或追忆过去。我越是活在当下，越能感受到快乐，感受到满足。而如果我试图抓住当下快乐的感受，想要一直保持快乐的状态，快乐就不会持久。因为，这时我的心在动，欲念在动，希望依附于一个外部事物，欲将一个短暂的情景变成永恒。
对我来说，幸福的含义主要是没有痛苦，没有欲望，不沉溺于对未来或过去的思考，真正拥抱当下，拥抱现状，拥抱现实的一切。
4.如果想获得内心的平和，你就必须超越对万事万物的善恶评判。
但如果你把自己看成一个细菌或变形虫，把自己毕生的努力都看成在水上写字、在沙滩上建城堡，你就不会对生活“本来该有”的模样抱有期待。生活就是这样，现实就是如此。接受了这一点，就无所谓幸不幸福。“幸福”并不是一种客观存在，而是一种主观感受。
我们会发现孩子通常都很快乐，那是因为他们真的会沉浸在周围的环境里，沉浸在当下，而不是期待环境来契合自己的喜好和欲望。我认为，中性状态其实是一种完美的状态。只要不沉溺于自己的想法、不执着于自己的欲望，你就可以获得快乐。
5.幸福需要活在当下。
我认为，过去就是过去了，没有回忆，没有遗憾，没有放不下的人，没有忘不掉的旅行。既往不恋。人之所以感到痛苦，很多时候是因为拿以往和现在做比较。
关于“开悟”，我读到过一个很好的定义：“思考的间隙即开悟。”
6.幸福需要心境平和。
所以，很重要的一点就是，你要意识到，是焦虑感让你感到不快乐。而这种焦虑感源于一连串不断涌现的想法。
幸福的人并不是时时刻刻都快乐的人。幸福的人是可以轻松地以特定的方式诠释事件、保持内心平和的人。
7.欲望是主动选择的不开心。
人的一生就是在力所能及的范围内减少无序状态，即所谓“局部熵减”，这是你的人生责任。
年轻的时候有时间、有健康，但没有钱。到了中年，有钱、有健康，但没有时间。老了以后，有钱、有时间，但没了健康。人生的大赢家就是同时拥有时间、健康和金钱。
8.幸福源于好习惯。
工作时，和比自己更成功的人在一起。玩耍时，和比自己更快乐的人在一起。
玩电子游戏会带来短暂的快乐（我一度痴迷于游戏），但会摧毁长期的幸福。
从本质上讲，生活的过程就是用精心培养的好习惯替换那些在不经意间养成的坏习惯，努力成为一个更幸福的人。
你的幸福指数最终取决于你的习惯和你花最多时间与之相处的人。
“五只黑猩猩理论”讲的是，通过观察最常与一只黑猩猩一起玩耍的五只黑猩猩，你就能准确预测这只黑猩猩的行为方式。我觉得这一理论也适用于人类。这也是为什么我们在选择朋友时一定要明智，道理的确如此。
9.每当意识到自己对什么东西产生了欲望时，你可以自问：“这个东西对我来说真的那么重要吗？我至于因为这件事不合我意就感到不开心吗？
阳光、运动、正向思考和色氨酸，这些不是药物，但都可以增加大脑中的血清素，使人始终保持健康、清醒、积极、乐观
确定需求、诱因和替代品。把自己的规划告诉朋友。一丝不苟地稳步前行。自律是通向新的自我形象的桥梁。全面接受新的自我形象，这就是现在的你。
10.于接受中寻找幸福。
所谓接受，就是无论结果如何，都可以泰然处之；就是保持心态平衡，大脑专注；就是退一步海阔天空；就是观大势，顾全局，谋长远。
另一个应对小挫折的方法就是换个角度看问题。当我遭遇挫折时，部分自我会立即做出消极反应。但现在我已经学会自问：“这种情况有什么积极的意义吗？”
如果你有宗教信仰，相信有来世，那么你会相信你将得到照顾，无须担心身后事。如果你不信宗教，也许你会生孩子，把自己的基因传承下去。如果你是一位艺术家或画家，你会想要留下自己的艺术作品。如果你是商人，你会想要留下一笔商业遗产。
相对于宇宙，你就像一只在夜空中闪烁的萤火虫，你的生命转瞬即逝。
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