健康资讯 春季是孩子“猛长期”，长高的黄金季，经常吃这10种食物，利用春季能让孩子多长10厘米，尤其是不到6岁的孩子，家长赶紧收藏吧！
1，牛肉
尤其对于贫血的孩子，牛肉是非常好的补品，如果自己的孩子不喜欢吃牛肉，可以做成牛肉丸比较可口点。
2，虾皮
虾皮的含钙量很高，不过敏的孩子从8个月后都可以添加，家中常备，炒菜做汤时撒一点。
3，排骨
骨头汤也是春季孩子长高必不可少的，可以配合山药，红枣，玉米等食材炖煮。
4，核桃
不仅为孩子长高提供帮助，对孩子的大脑发育也提供很好的营养，每天吃2颗。
5，鱼肉
还有丰富的蛋白质、钙，能促进骨骼的发育，春季家长一定要学会做鱼，让孩子百吃不厌。
6，牛奶
牛奶中含丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷，尤其对长高起到非常关键的作用。
7，菠菜
如果有条件的家里自己种点，菠菜每天食100g能满足孩子不同维生素的需求。
8，春笋
春季是春笋上市的季节，含有丰富的植物蛋白、钾、钙多吃春笋的孩子不仅长的快，而且少生病，但是小孩子一般不喜欢吃，家长要做的好吃点，孩子才能喜欢这个味道。
9，香椿
春季也是香椿丰收的季节，它里面含有大量的钙、钾、镁，b族维生素等等，香椿炒鸡蛋就很不错，可以经常吃，但是每次吃的时候不要贪多。
10，柑橘
新上市的柑橘维生素含量是苹果的3倍，这个季节常吃也不容易上火。
另外家里有孩子的，不懂得怎么合理的搭配食材，让孩子长的更高的家长可以买一本《儿童长高食谱》，每天翻一翻，各种营养食谱都可以做出来。
这本书和市面上其他同类书的不同优势有以下几点：
1，像你网上收的一些做菜技巧，虽然做的很好，但是不一定适合孩子长高，但是这本书它是多名儿童成长专家、营养师，为0-12岁孩子专门长高编写的，更有针对性，做出来的食物也更符合孩子的营养需求。
2，孩子不同生长阶段都有不同的营养搭配需求，书中涵盖近200道菜，满足孩子从6个月到12岁所有的营养需求。
3，食材比较常见，但是搭配更为合理，也带有教学视频。
4，操作非常简单，比较适合老百姓的一日三餐做饭习惯，一道菜3.5分钟，一碗汤半个小时，即使每天忙着上班，或者不会做菜的老人，跟着学也很容易，做出来也很好吃。
如果你家有孩子，家长为了孩子的身高，可以把这本书带回家，没事的时候翻一翻，做一做，孩子的身高你就再也不用愁了。
长高食谱0到12岁
#光明时评#【#教材改编原作的边界在哪#】近日，一篇题为《萧红入编课本的不幸遭遇》的文章在网络上引发广泛关注，文章认为教材改动萧红原作过多。有学者就此提出了“教材改编的边界在哪儿”的问题。
入选教材的文章，能不能修改？修改的原则是什么？大致上有如下原则或做法：适应社会政治变迁所作的语言修改；对个别科学性、知识性差错所作的修改；为语言规范化而作的修改；为了降低难度而做的修改。怎么判断修改是否合适比较复杂，需要具体分析。
出于降低难度的考虑进行的修改，常常把原文中富有形象性的文字改掉了。一个典型的例子是老舍《北京的春节》的修改。原文中写道：“这种粥是用各种的米，各种的豆，与各种的干果（杏仁、核桃仁、瓜子、荔枝肉、莲子、花生米、葡萄干、菱角米……）熬成的。”课文修改后，变成：“粥是用各种米，各种豆，与各种干果熬成的。”其实，原文的这个地方恰恰是最不应该删掉的。首先，老舍写的“杏仁、核桃仁、瓜子、荔枝肉、莲子、花生米、葡萄干、菱角米”能够丰富学生知识。其次，字词是学生认识世界的一种途径，《北京的春节》写到的这些干果名称，正是让学生由此而对世界多有一份了解，改后的“各种米，各种豆，与各种干果”，等于什么都没说。
所以如果非要一句话说明教材改编有什么边界，应该是以保留原作的生动性和丰富性为要旨，而不是将其单一化、抽象化。前者，正是我们为学生编写语文教材的目的所在。网页链接
[伤心]奶奶偷偷往辅食里添加的一勺骨头汤险些让7个月的小婴儿丧了命，辅食的添加可不是那么随便的。2岁前这些东西孩子是不能吃的。
通常儿童在6个月左右就开始添加辅食了，有的父母比较着急4个月就开始了。这里不建议婴儿过早添加辅食。太早容易损伤儿童肠胃。
一说到“儿童肠胃”，在添加辅食初期大，人们通常会忽视。爱子心切，什么东西都想给孩子尝一尝，殊不知对孩子伤害有多大。
沈阳一7个月大的婴儿，6个月的时候开始添加辅食的。总是觉得孩子瘦，奶奶偷偷往米粉里添加了骨头汤。为的就是给孩子增加油水和营养，让孩子长胖点结实点，可谁成想孩子越来越瘦、不爱吃东西、经常踹腿好像肚子疼似滴。一直不好，就去医院检查检查。
检查结果是孩子长期食用过量油脂，肠胃功能受损严重，已经导致厌食了。需要在医院治疗一段时间，进行调理、养养肠胃。
医生还说辅食的添加只是为了增加儿童营养以及这个月龄孩子应该得到的口腔训练以及肠胃功能，并不完全顶饿，吃过辅食之后孩子如果饿了就要给孩子吃奶，千万别饿着孩子，一饱一饿孩子肠胃能好么？这么小你们做家长的就不上心，孩子长大了，胃口也不会好，脾胃不好影响儿童健康。
看吧，儿童的辅食添加很重要，可不是什么都能吃的。啥时候应该添加什么？以什么样的方式（蒸啊、煮啊、打碎啊还是榨汁啊都有说道）添加，都有一定的说法，不能随心所欲。然而很多家长在给孩子添加辅食的时候都会由于经验不足范这样或者那样的错误。孩子必然跟着受苦遭罪。
为了大家少走弯路，@早教妈妈育儿优选 给大家整理了几种不满2岁的小孩子是不能尝试的食物。家长千万要记住别给孩子吃。
1.蜂蜜
对于大人来说蜂蜜既有美容润肠的功效又可以提供人体所需的糖分，适合血糖低的人群引用，但对于孩子来说由于蜂蜜中含有肉毒杆菌毒素，孩子肠胃承受不了不说，长期食用可能导致中毒。
2.盐等调味料
大部分成人觉得不添加调料孩子的食物没味不爱吃，进而过早添加调料给孩子。
表面看似孩子爱吃饭了，实则孩子日后更难接受食物原本的味道，进而挑食厌食。
过量的盐分又会增加孩子肠胃负担或引起心脑血管等疾病。
我儿子2岁以后才开始吃盐的。吃饭很香一点也不挑食。
3.坚果
坚果通常被人们划分到营养价值非常高的食物行列中，孩子能添加辅食了就会尝试给孩子吃。这里不建议给孩子吃是因为坚果质地坚硬、颗粒型，孩子还不能很好的咀嚼和控制口腔很容易卡到、噎到。
坚果还容易引起过敏（起疹子、刺挠、红肿等）等不良现象，例如：“核桃、花生、腰果、荷兰豆等”
如果确保宝贝不过敏的前提下，想要给孩子添加这些来自于坚果的营养，建议家长用破壁机打碎再给宝贝添加到辅食里。
4.蛋清
在给孩子添加辅食的时候，鸡蛋是很好的营养来源。然而鸡蛋的吃饭也是很讲究的。要先添加蛋黄从¼到½再到1个。后期孩子大一点再添加蛋清。很多孩子都对蛋清过敏，因为蛋清中的蛋白质分子比较小，非常容易引发过敏反应。
5.吃果泥也别喝果汁。
果汁液体的，甜，孩子喜欢。要比果泥更容易让孩子们接受，但喝果汁并不好。
果汁由水果榨成，这个过程中会导致膳食纤维和维生素大打折扣。
哪怕喝很多果汁，也没有办法补充足够的营养物质。又由于果汁对牙齿的腐蚀非常的严重，尽量不要给孩子喝。
6.别给孩子过早吃五谷杂粮。
粗粮营养价值高，但非常不适合小孩子，容易对肠胃造成伤害，让孩子积食，便秘。
可见，大家对孩子的辅食问题存在着很多误区。通常我们“以为的”好东西，实则不然。
为了孩子的健康，我们就要多了解一些辅食相关的知识，进行科学喂养，更加有针对性的选择适合孩子的食物。达到辅食添加即营养又健康的目的。
这里Tina推荐给大家一款用心妈妈都在用的儿童辅食添加必备好书《辅食每周吃什么？》，一本书解决3岁前所有饮食问题。
[比心][比心][比心]南京医科大学、专业营养医师编写，专注0-3岁儿童的每个时期应该添加什么营养计划的每一餐。有了这本书就是给孩子一个专业的营养搭配师。
例如：
6个月开始添加辅食从富含铁的米粉和肉泥开始
7个月根据儿童需要一天安培两顿辅食
8个月多尝试末状食物
9个月尝尝粘稠、软烂的面条
10个月尝试软米饭
11个月颗粒大点也不怕
……
大一点月龄根据儿童需要会有：
补钙补铁长高食谱
补锌食谱
补硒食谱
防便秘食谱
止咳食谱
……
[比心][比心][比心]215道辅食，每周想吃什么、怎么吃，看目录就知道。
有了它做饭不再愁；更能解决家里老人带妈妈不放心的事。按照食谱买好菜，即便自己不在家也能确保孩子吃的营养、健康。
担心老人不会做，怕自己手笨学不会？没关系
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0-3岁宝宝辅食必备
神奇的中医药之 活血化瘀著名中药 红花
大家好，我是李医生，红花是妇孺皆知的一位非常著名的中药，它的应用非常的广泛。
别名 草红花、红蓝花、刺红花
《本草纲目》： 活血，润燥，止痛，散肿，通经。
其实不但作为药用红花非常常用，而且在养生方面，红花足浴，熏蒸都在广泛的应用，把红花做成香囊，可以当做护身符一类的。有家里有喜事，也会准备一些红花，寓意：吉祥如意红红火火。
红花是菊科植物红花的肝脏花主要产于西藏，四川，以花冠色红而鲜。没有枝刺治柔润，手握如软绒毛的为上品。
清朝名医唐容川说
红花色赤自入血分，味苦专能泄血，而花性专主轻扬，上行外走，故能泄肌肤脉络在外在上之血。有谚云：治风先治血，血行风自灭，血足则肝阳不动，而风自隐。观仲景之红蓝花酒，治风气百疾，则知治风先治血的道理。
色红能生血，而味苦，又能泻血。
他对红花的解释可以说师于仲景， 见解独到，值得现代医者研究！
另外红花之产于新疆者叫番红花
味甘性平无毒，主活血开郁，治心忧气闷，惊悸，伤寒发狂今多用为开胃行经之品。
红花之产于西藏者叫藏红花，非常的有名，是名贵中草药，性味同红花，以入滚水内色如血，可冲四次不变色者为真，主活血通经治吐血（各种痞结冲汤服，忌食油荤盐），功用最良。
还有一种叫土红花红花，产于福建者，根叶入药，味甘，性微寒，无毒，（或作有毒）治劳热漳疟，骨节疼痛。
红花的现代应用
有活血通经，散瘀止痛的作用，可以用于经闭，痛经，恶露不行，癥瘕痞块。跌打损伤，疮疡肿痛。
关于红花的禁忌
忌沉香麝香，能使红花变色，可下死胎，孕妇忌用，过用红花，能使血行不止。
关于红花的历史传说和史料记载很多，今天李医生捡着有意思的和您唠唠
晋朝张华编写的《博物志》中记载，张骞出使西域，带回核桃、葡萄、石榴、蚕豆、苜蓿等十几种植物，其中就有活血化瘀的良药——红花，
红蓝花酒，《金匮要略》《外台秘录》里均有载，其主药，均是红蓝花。红蓝花，俗名红花，其花红色，叶颇似蓝，故有蓝名，白居易同样把红花叫红蓝花，“拣丝练线红蓝染”也是他的名句。
还顺带文人顾文荐的《船窗夜话》中曾经记载这样一件事：
有一个姓徐的妇女产后病危，家里请名医陆日严来诊治他的病情，医生来到他家以后呢，患者已经没有气息了，只是胸膛还有一点热。这个医生考虑在三，然后说这个病是血闷之病，也就是淤血症，需要买几十斤红花才能见效，主人一听，赶紧去买来红花。
名医陆日严用大锅煮着几十斤红花，等着水开以后倒入了三只大木桶。并且把窗户木格子放在了木桶上。让病人躺在窗格子上，用药物的熏蒸疗法。等着要汤冷却以后呢再加热，倒入桶中继续熏蒸，如此反复过了一会儿，病人本来已经僵硬的手指开始活动了，过了有半天左右，病人苏醒了，渐渐的脱离了危险，家里人特别的感激，就问他这个要为什么有这样神奇的功效啊？
陆日严说：这就是红花的活血的效用，活血散瘀通经，这个妇女是血瘀的症状，正好用这个药！
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【菊韵】老爸的故事 六 秦腔 作者 类猿人911
（秦腔，中国最古老的戏种，从秦始皇一扫六合时起，流传至今，两千多年了，它高亢激昂，悲怆苍凉，行响于铁马西风，古道热肠……父亲，典型的陕西人，喜欢秦腔，喜欢了一辈子。记得，我们小时，常听他吼《秦香莲》黑脸包公的段子，陶醉在秦腔绵长的韵味里。如今，人老了，耳朵背了，仍痴迷地去听。他住城东，每次我去探望他老人家时，走到门口，只要听到从屋里电视机传出的秦腔声，那么，他一定在家。自母亲去世后，有保姆陪着他，经常会出去散步的，只要在家就是打开电视看戏。一提起秦腔，父亲的兴致很高，面容也展了，声音也大了，动作夸张地用手给你比划着……）
有一年易俗社演戏，门里唱的是《豪曹剑》，门外唱的是《木兰从军》，那一天，我是和你生娃（注：生娃，读音“僧”娃，秦地方言：楞娃）叔一起去的。你生娃叔，你还记得不？吆大车的。（吆大车的，就是赶马车的，旧时的一种职业。提到生娃，我脑海里浮现出一张横竖皱纹总是洗不净的黑灰的，五官挤在一起的核桃般的脸，总是眯着眼笑着的那个低个子小老头，黑袄，大裆裤，裹扎着布腰带，罗圈腿，迈着八字脚，肩着长鞭赶着一个大木轮的厢车，木轮上镶着铜泡钉，那马车叮叮咣咣地碾在乡间土道上……我小时的印象。过去，蓝田白鹿原交通西安城只有马车，五十里的路，八里的大坡，要走整整一天，中午在一个大镇子狄寨打尖儿，晚上车马歇在东门外大车店里。我曾经的一篇小说《车夫》就是以生娃叔为原型的。）
连台大戏啊，热闹得很。那天，看戏的人忒多，门里的要去门外，门外的要进门里，那个挤呀，结果墙倒了，塌死了不少人，人一下子乱了，大人喊碎娃哭。爸个子高，架在人堆里被移了出来……你生娃叔不见了。人，四下跑散了，我回去一看，不得了，土墙下躺着几个人，有一个裤腰上围着红带子，我一下就傻了，这不就是你生娃叔嘛！一块出来看戏，他人小，我没有护住，出了这事，回去可咋交待嘛！我紧跑到他二叔家喊人。他二叔住在菊花园，门一开，我愣住了，你生娃叔正在屋里五马长枪地说着戏园子塌人的事呢，他早就回来了……当时的易俗社还在案板街呢，门楼子朝西……戏园子刚装了转台。
（“豪曹剑？”我不知道应该是哪几个字，从没有听说过，我也没有问老爸，他只说是“刺杀曹操的”，我想，似乎是一出和三国有关的，曹操的戏。过后，想起了《豪曹剑》，我在网上一遍遍地搜索“秦腔”“剧目”“易俗社”……终于有了结果：“冯杰三，长安人，三十年代，经同乡谢迈迁（兼易俗社文牍主任）举荐为易俗社编剧。他曾编写过《投笔从戎》《木兰从军》《豪曹剑》《新和氏璧》《林冲》……”“1946年由上海辗转天津、山东、河南来到西安的布景师陶渠带领了一批班底较全的布景、灯光技术人员，成立了光武制景公司，应易俗社之邀首次为秦腔剧社制作电光布景。他们参与的第一批剧目有《太平天国》《草莽英雄》《新和氏璧》《豪曹剑》《盗虎符》等……”
豪曹剑，深埋在历史的坟里……我抠了出来，知道了是如何的三个字。
至于易俗社在四十年代演出《豪曹剑》热闹得挤垮了墙塌死了人，这事，在易俗社的历史文献中却没有记载。或许，那时候灾难太多了。
也还是没有读到《豪曹剑》的剧情，却知道了“豪曹”。史记“越王勾践有五把名闻天下的宝剑，其名分别为‘纯钧’‘湛庐’‘豪曹’‘鱼肠’和‘巨阙’。”）
