健康资讯 你不爱护它，它就离你远去了？
眼睛是心灵的窗户我们这个心灵的窗户却经常出现问题,有眼睛干涩,眼部有灼烧感,出现异物等症状,就要考虑是不是干眼症。
干眼症主要特征就是眼部分泌的泪液减少,从而泪膜不稳定,眼部经常会有干涩等不适的感觉。
现在的年轻人都是离不开手机，看手机久了，眼睛就会干涩。加上秋天干燥的气候，干眼症也是属于高发的疾病。
然而引起干眼症的主要的原因，在中医上都是由于肝肾阴虚，阴精亏损，津液不足或功能失调等原因引起导致。
那么我们如何预防干眼症，需要注意以下方面：
一、保证充足睡眠不熬夜，避免长时间使用
电脑，手机等电子产品；
二、建议多吃蔬菜水果和多饮水，多补充胡萝卜素和维生素A食物，
避免吃过多的辛辣食物；
三、室内若是过于干燥，建议放置加湿器或放点水增加湿度；
四、多动眼，
没事多眨眨眼，做做眼保健操能让眼睛保湿；
五，可以泡枸杞菊花茶喝，清肝明目有助于预防干眼睛。
六，可以选用人工泪液（玻璃酸钠滴眼液）来抗干眼症。
预防眼部疾病，护的是眼睛,亮的是视野,美的是心情，四季更替的景色很美，愿你爱护双眼，看遍美好世界，阅尽美丽风光，快乐生活每一天。
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