秋冬适合糖友吃的8种坚果
1 花生
2 杏仁
3 核桃
4 松子
5 瓜子
6 南瓜子
7 榛子
8 腰果
需要注意的是，坚果的热量高，因此食用要注意量，一天的坚果总量控制在25g以内，并且大家要注意做好血糖监测。
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健康资讯 2025-08-03 17:34 阅读量：3246秋冬适合糖友吃的8种坚果 1花生 2杏仁 3核桃 4 松子 5 瓜子 6 南瓜子 7榛子 8腰果 需要注意的是，坚果的热量高，因此食用要注意量，一天的坚果总量控制在25g以内，并且大家要注意做好血糖监测。
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