健康资讯 #八部金刚功初学# 不知不觉掉了2公斤[做鬼脸]
从11月份开始每天早上照着张道长的视频练习金刚功，每个动作七遍。
第一周一直浑身筋疼，自己知道是练功扯的，十几天后就不疼了。
到现在练了一个多月，没出现明显的排毒反应，但是我用按摩腿部穴位的按摩轮挤压腿，明显感觉没那么疼了，可能是穴位没那么堵了。
惊喜在昨晚，我家体重秤被小猫拖到床底里面很久了，昨晚打扫卫生把体重秤拖出来，顺便称了一下体重，竟然轻了两公斤，要知道我刚吃完晚饭二十分钟，晚饭吃了三个包子一碗大米粥，一个月前我早上起床称体重都没这么轻过，开心到飞起[中国赞][中国赞][中国赞]
要知道我可是坚决的三不人员，坚决不减肥，坚决不少吃一口，坚决不运动，每天微信步数在一两千左右晃动的我只练了一个多月的金刚功就收到了惊喜，我会继续坚持的[加油][加油][加油]
今天做了一个考虑已久却一直没下决心的决定，报名参加了一个注册**师的考证学习班，虽人已到中年，还是有些不服老。这几年出现了失眠症状，记忆力断崖式下降，学习时间也是很有限，所以一直没有下定决心再走学习这条路，今年老大已上大学，老二也已上幼儿园中班，想想自己离上一次的考证学习考试也已很久了，从参加工作到现在，参加过成人高考取得大专学历，后又参加全国自学考试取得本科学历学士学位，中间还参加了初级职称和中级职称考试，参加过无数次大大小小的培训与学习，10多年时间没敢间歇过学习，生怕自己赶不上社会的大流，工作上也是兢兢业业，锐意进取，认真做好工作中每一件事，生怕出现一点儿纰漏，但人到中年忽然有了危机感，社会在进步，我却在倒退，觉得自己每天都在虚度光阴，除了陪孩子做家务，然后就是无所事事的刷手机，大人的生活态度对孩子的影响其实是很大的，老大初高中阶段因为玩手机问题没少生气，虽然是叛逆期但也是受到了影响，老二现在有时也闹着玩手机，根源还是在我们大人，自己都毫无进取心，如何让孩子信服？自己都做不到自律如何让孩子做到自律，所以经过这一阵的深思熟虑，今天交了钱，下定决心开始听课学习，现在光靠自己看书是不行了，必须强迫自己去听课参，既然已经花钱了就得必须学了，否则就白白浪费了时间和今天自己交的3400元听课费[我想静静]
从2011-2021，24-34岁这10年，我做对了哪些事？
嗨伙伴们，好想重新认识一下你们~
我是1个毕业10年、工作10年，马上将奔35岁的职场人
