健康资讯 嘿!今天我要和你分享一道简单好吃的荷兰豆炒菜，让你成为厨房中的炒菜高手!材料很简单，只需要130克荷兰豆，60克胡萝卜，适量蒜末，适量食用油和适量盐。
首先，我们要处理一下材料。把荷兰豆洗净，去掉两头和豆筋，胡萝卜切成薄片，大蒜剥皮后切成薄片。哎呀，真是不难的事情!
然后，把炒锅放在火上加热，倒入适量的食用油，等到油热了之后，先放入蒜末翻炒，闻到蒜香后再投入胡萝卜片，稍微翻炒几下。
现在，我们要把洗净的荷兰豆放入锅中一起翻炒。因为荷兰豆很容易熟，所以一定要小心，别让它们炒太久。一般情况下，我们可以看到荷兰豆的颜色变成了浅绿色，豆身开始变得更加翠绿的时候，就可以放入适量的盐来调味啦!
最后，把炒好的荷兰豆装盘就可以了!这一盘清脆爽口的荷兰豆已经准备好了，现在就可以开动了。嗯，简直是太好吃了!
