健康资讯 #长沙头条# 10月27日，雨花区发布消息，告知广大市民，市民之家将投入试运行。消息表示：10月31日下个星期一(星期一)上午9:00开始，雨花区市民之家将开始试运行，为市民提供服务。
据了解，雨花市民之家地址位于雨花区香樟路592号，有多趟公交线路抵达，包括：26路快线、55路、68路、147路、159路、167路、802路、805路，市民到市民之家办事，可在“一字墙站”下车。步行100米到达，坐城铁可以在香樟路站下车，地铁五号线可以在雨花区政府下车。市民自己开车，可以把车停放在地下停车场。
雨花市民之家为市民提供办事的时间是：周一至周五上午9:00到12:00，下午13:00到17:00。雨花区是中国经济20强区和中部各省城区经济第一强区。2021年，雨花区经济总量达到2360亿元，经济总量比湖南省许多地级市都高。雨花区也是人口流入大区和市场经济很活跃的城区。2021年，雨花区市场主体超过20万家，排名湖南省第一，每天到雨花区政务服务窗口办事的居民络绎不绝。全新的市民之家投入使用以后，将会给广大市民带来更加便捷高效的服务!#湖南身边事#
#湖南身边事# #永州头条# 又到月底，月假倒计时开始了!
温馨提示：
1、月假时间：2022年10月29日(星期六)—2022年10月31日(星期一)，10月31日晚辅导正常进行，11月1日正常上课。
2、疫情防控：根据永州市教育局《关于做好学校疫情防控工作的通知》要求，月假期间，原则上要求所有师生员工非必要不出市，不跨省，避免前往国内中高风险地区，不到人群密集地方游玩，外出做好个人防护，佩戴好口罩，返校时须测体温、扫码进校园。
3、祝各位老师假期愉快，生活幸福!
2022湖南株洲日报社招聘13人公告已发布，本科及以上学历可报，专业不限，报名时间为2022年11月2日-11月4日，考试采取笔试、实际操作能力测试结合的考试方式。
查看公告详情：点击我的头像进入主页-【招聘资讯】-【事业单位】
【三亚调整省外来(返)三亚人员管理措施(10月27日)】根据综合研判，市疫情防控指挥部决定，从10月27日18时起，调整对7天内有本土疫情地区旅居史人员管理措施如下：
一、对7日内有高风险地区或参照高风险地区管理(湖南邵阳、青海、新疆、内蒙古)旅居史的来(返)三亚人员，在抵达入市关口实施“落地检”，并落实7天集中隔离医学观察(集中隔离费用自理)，其中第1、2、3、5、7天各开展一次核酸检测。管理期限自离开疫情风险地区之日开始计算，不足7天的填平补齐。
二、对7日内有广东广州、福建福州、云南德宏、陕西西安和咸阳、四川广元旅居史人员，在入市关口实施“落地检”，检测结果为阴性的方可放行，进入三亚后应第一时间向单位、社区(村)、酒店(宾馆)报备，严格落实三天居家(酒店)健康监测(三天三检，不包括落地检)管理措施;居家健康监测结束后参加我市常态化核酸检测(三天一检)。
三、对7日内有福建南平、福建平潭、山西大同、山西临汾、山西运城、宁夏银川、湖南怀化、湖北武汉、湖北襄阳、天津静海、甘肃兰州及庆阳、广东深圳、广东揭阳、广东梅州、广东佛山、广东惠州、四川南充、河南郑州、重庆江津、重庆永川、陕西汉中、山东枣庄等旅居史人员实施落地检(即采即走)，进入三亚后应第一时间向单位、社区(村)、酒店(宾馆)报备，落实三天居家(酒店)健康监测(三天三检，不包括落地检)管理措施;居家健康监测结束后参加我市常态化核酸检测(三天一检)。
四、除上述区域外，对7日内有本土疫情地区旅居史人员，在入市关口实施“落地检”(即采即走)，进入三亚后应第一时间向单位、社区(村)、酒店(宾馆)报备，落实“三天三检”，之后参加我市常态化核酸检测(三天一检)。
五、上述疫情地区名单根据疫情形势动态调整。
三亚市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作指挥部
2022年10月27日
#新千字文# 国人何时开始吃辣椒?
一提到湖南菜，大家肯定会联想到辣，江西、重庆、贵州这些中南部省市的菜可能比湘菜还辣。这几天有媒体曝出统计数据，说湖南一省一年要吃掉330万吨辣椒。湖南人口6600万，等于每个湖南人一年要吃掉100斤辣椒，可见辣味有多受欢迎。不过，辣椒并不是在中国起源的，中国人接触辣椒的时间，也并不长久。
辣椒的老家，在南美洲玻利维亚中南部的丘陵地带，后来传播到安迪斯山脉和亚马逊河流域。在安第斯山脉中的河谷地带，生活着郁郁葱葱的野生辣椒，一到成熟季节就结出红色的辣椒果。原本辣椒果进化成辣味，是怕被动物吃掉。没想到鸟类几乎感受不到辣味，而且消化不了辣椒果里面的种子，所以辣椒就在南美洲鸟类的消化系统里，从南美洲穿过中美洲和加勒比海，一直来到北美洲的西南部。
世界上的辣椒可以分为5个种类，有一种叫中国辣椒。但这其实是个命名上的大乌龙，1776年，一个荷兰人在加勒比地区发现了一个新的辣椒种类，他误以为这种辣椒是从中国传来的，就定名为中国辣椒，其实是因为那个时候欧洲还搞不清中国和哪些地区相邻，一位加勒比海靠近中国，所以也把这种新发现的辣椒定错了名字。
在中国常见的辣椒种类是1年生辣椒，最早的记载是明代高濂的《遵生八笺》，时间是公元1591年。当时把辣椒叫做番椒，可能主要用于观赏而不是食用。高濂是浙江人，很可能辣椒在中国的第一站就是浙江。到了公元1621年，厦门人王象晋的《群芳谱 · 蔬谱》中也提到了番椒，记载中已经有“味甚辣”的句子，说明在当时的中国北方已经开始吃辣椒了。刚才提到的中国辣椒在中国反而不多见，只有海南的“黄灯笼”和云南的“涮涮椒”属于中国辣椒。
其实，让人们接受辣味还是挺难的。一直到乾隆二十 年，也就是公元1755年，江西省南城县的《建昌县志》记载，辣椒吃完之后“汗与泪俱，故用之者甚少”。现在江西菜的辣度在全国数一数二，但是大家可能想不到200多年前江西人还不太能吃辣吧。
最早把辣椒作为日常蔬菜的是刚才咱们提到每年每人吃掉100斤辣椒的湖南省。最早在康熙二十三年，公元1684年，邵阳开始种植辣椒，100多年后到了嘉庆年间，辣椒在湖南各县都有种植，形成了中国较早的嗜辣区。然后四川、贵州全省各县也都开始种辣椒。对照历史进程，我们可以发现，辣椒向四川的传播，恰好与一次移民潮“湖广填四川”同时，我们可以猜测，今天川菜的辣味，也许就是当年湖南的移民带来的。
至于辣椒为什么在中国中部和南部地区广受欢迎，可能和气候有关。湖南、四川、贵州都以炎热潮湿著称，特别是四川有“蜀犬吠日”、贵州有“天无三日晴”的俗语，需要用刺激性的味道发汗来抵御气候的不适，辣椒的辣味恰好是最适用于这种环境的，所以在今天的这些地方，辣椒和辣味已经沁入了饭菜甚至生活当中，“无辣不欢”就是这类生活饮食口味的最好写照。
【#湖南封山禁火令发布#】2022年下半年以来，湖南省持续干旱少雨，当前森林火险等级达到极度危险级别，森林防灭火形势极其严峻复杂。为切实降低森林火灾风险，保障人民群众生命财产安全，保护森林资源，维护生态安全，根据《中华人民共和国森林法》《森林防火条例》《湖南省森林防火若干规定》等有关规定，发布封山禁火令，封山时间为即日起至2022年11月30日止，封山区域为本省境内所有山林及距离林缘100米范围内的野外区域。(湖南省人民政府网站)
#双十一# #法院双十一拍卖1.27亿钻石# 【所有男生女生看过来!法院双十一钻石专场直播】
[心]直播时间
2022年10月31日下午3:00-5:00
[心]标的物情况
@湖南宁乡法院 本次拍品为1584件钻石首饰，评估总价值为12705307.00元。该批钻石首饰全部经专业鉴定机构评估鉴定，并配备相应证书。
走过路过不要错过～@人民法院报 @淘宝司法拍卖 #司法拍卖#
2022湖南常德临澧县第一中学招聘教师20人公告已发布，采取现场报名的方式进行，报名时间为11月5日上午8:30至12:30，面试时间11月6日上午8:00。
查看公告详情：点击我的头像进入主页-【招聘资讯】-【教师】
【女子回应上门做4菜1汤收68元上热搜：业者多是宝妈，客户是有消费能力的年轻人】近日，湖南小城湘乡一女子上门代做饭引发网友热议，10月26日，当事人告诉记者，自己从今年10月10日才开始做代厨的，半个月接了近30单，收入2000多元，客户大部分是有消费能力的年轻人。此外，章兰清说自己组建了一个“代做饭群”，里面有22位成员，大多都是宝妈。因为这项工作时间相对自由，可以在照顾孩子的同时有一份收入。
2022湖南娄底市政府金融办所属事业单位金融事务中心选调工作人员公告已发布，报名时间为2022年11月9日至2022年11月11日。
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2022湖南益阳市广播电视台事业单位招聘12人公告已发布，事业编制!大专及以上学历可报，报名时间2022年10月31日9:00至11月4日17:30，采取邮件报名和现场报名相结合的方式。
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事业单位!株洲日报社拟面向社会公开招聘工作人员13名。报名时间：2022年11月2日—2022年11月4日。
详细信息戳我头像进入【主页】--手机屏幕下方【招聘信息汇总】栏--【事业单位】-2022湖南株洲日报社招聘13人公告查看~
2022年湖南娄底市市直学校第二批教师招聘88名#教师招聘##湖南#
网上报名的时间和网站。报名时间为2022年11月2日9:00至11月4日17:00，报考人员登录娄底市教育局官方网站，进行网上报名。
考试分笔试和面试，笔试和面试成绩均为百分制，综合成绩为笔试和面试成绩折算后的成绩之和。#教师招聘考试#
笔试形式和内容：笔试采取统一闭卷考试的形式，总分为100分。笔试不指定考试用书，委托第三方专业机构进行命题。笔试内容分为教育基础知识和所报岗位对应的专业知识两部分，其中教育基础知识为20分，所报岗位对应的专业知识为80分。
面试形式：讲课，时长为10分钟，内容为各岗位对应的专业课程。
2022湖南益阳市市直医疗卫生单位招聘57人公告已发布，本科及以上学历可报，报名时间为2022年10月31日9:00至2022年11月4日17:00。
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2022湖南岳阳临湘纪委监委选调3人公告已发布，选调职位为派驻纪检监察组执纪执法工作人员和警示教育中心文秘人员。报名时间为2022年10月31日至11月4日，考试分笔试和面试。
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#好医生为健康护航#【产后腰背疼痛难忍?这些办法可以帮助你~】
统计发现，约有45%~75%的女性在产后会出现腰背酸痛的现象，严重的甚至起不了床，这是什么原因呢?是“月子”没坐好，还是带孩子太辛苦，或者是剖宫产后遗症?这些都有可能。那么，如何预防和缓解产后腰背痛呢?
产后腰背痛跟哪些因素有关?
1. 妊娠期内分泌水平改变
2. 腰椎生理弧度变化
3. 剖宫产麻醉
4. 生活习惯不正确
5. 过度劳累
6. 腹部肌肉松弛、脂肪堆积
7. 体型未恢复
8. 缺乏运动
如何预防和缓解腰背痛?
1. 孕期及产后控制饮食
孕期和产后都要控制体重，以减轻腰背部负荷，减少产后腰背痛的发生。孕期体重增加标准如下：孕前体重指数(BMI)低于18.5的，孕期体重增加控制在12.5~18千克;BMI为18.5~24的，体重增加控制在11.5~16千克;BMI为25~29的，体重增加控制在7~11.5千克;BMI超过30的，体重增加控制在5~9千克。
2. 合理休息
产后不宜长时间抱宝宝，或较早开始做家务，生完孩子后的一段时间内要多休息，应尽量减少腰背部肌肉的负荷。
3. 纠正错误姿势
给宝宝喂奶、换尿布时要用正确姿势，避免腰部过度受力，有利于预防腰痛发生。
4. 热敷
适当热敷可以促进腰背部炎症和水肿吸收，促进局部血液循环，有助于缓解疼痛。
5. 电刺激
对于腰背痛较为严重者，可使用产后康复设备，以快速缓解疼痛。
6. 中医调理
可利用针灸、推拿等中医方法缓解腰背痛。
7. 尽早做产后康复
产后经医生检查评估后，可在康复治疗师指导下循序渐进地进行科学运动，增强核心力量训练，促进产后康复。
(湘乡市妇幼保健院 产后与盆底康复科主任副主任医师 李映群 主管护师 赵赳)
