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甜酒煮鸡蛋(甜酒煮鸡蛋天天吃对身体有没有坏处)

(一)制作步骤 1. 准备材料。首先,将所需的材料准备好,如鸡蛋、甜酒、食用油、盐和水。

(一)制作步骤

1. 准备材料。首先,将所需的材料准备好,如鸡蛋、甜酒、食用油、盐和水。

2. 烹饪鸡蛋。将鸡蛋放入锅里,加入适量的水,用小火煮至蛋殼上发出响声。之后,就可将锅从火上取下,将鸡蛋内外清洗干净。

3. 泡制鸡蛋。将清洗后的鸡蛋放入果汁瓶中加入甜酒,然后将瓶口盖好,放入冰箱冷藏2-3天,即可让鸡蛋完成泡制过程。

4. 煎鸡蛋。将锅放在火上加入一定量的食用油,将泡制好的鸡蛋放入锅中,用中火煎至蛋所有部分呈金黄色即可取出,撒上适量的盐调味即可。

(二)甜酒煮鸡蛋的好处

1. 营养丰富。鸡蛋中含有丰富的营养,还能被人体完全吸收,可以长期食用。

2. 保留更长一些营养。甜酒能同鸡蛋结合,有效地保留鸡蛋中的营养,让人食用时可以获得更多的营养。

3. 美味可口。甜酒煮鸡蛋具有鸡蛋的软嫩口感和甜酒的特殊美味,一般人都很喜欢。

4. 颜色更鲜艳。甜酒煮鸡蛋比普通煮鸡蛋呈现出更好的色泽,鸡蛋煎出来的金黄色可以让人更加食欲大开。

一、准备方法:

1、准备调料:将适量的白糖、盐、鸡精、桂皮、元豆、甜酒、葱白、姜片备用。

2、把两个洗净的鸡蛋放到一个碗里,加入适量的清水搅拌均匀,到水里加入适量的白糖和盐搅拌均匀。

3、将桂皮、元豆和葱白放到一个小碗里,用清水泡十分钟左右,然后取出洗净备用。

4、将姜片切成片,再切成粒备用。

二、做法:

1、将碗里的鸡蛋水倒入锅里,用中火加热,等水快开后用勺子搅拌均匀,然后放入前面准备好的桂皮、元豆、葱白和姜片。

2、继续中火蒸煮20分钟,放入适量的鸡精、白糖、盐调味。

3、最后放入适量的甜酒,搅拌均匀,最后大火收汁至酱汁浓稠即可。

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