健康资讯 一、烘焙早餐
1、面包烘焙：准备事先拌和好的面糊，倒入合适的模具里，放入足够的温度和时间，把面糊烘焙成面包；
2、吐司：准备好吐司糊，在烤架上，使用一定温度把吐司糊烤成小正方形的吐司；
3、蛋糕：准备好蛋糕糊，把糊均匀抹在蛋糕烤盘上，放入温度恰当的烤箱，烤制加热后成品；
二、煎炸早餐
1、鸡蛋：在食物烹饪旁的炒锅中布置一片油，把鸡蛋放在上面进行煎炒，沿着边缘把鸡蛋煎熟，再把中间改变状态；
2、煎豆腐：先准备好新鲜豆腐，剁碎，放入盆中加入蒜苗等调料制作成煎豆腐饼，放入油锅煎至金黄色；
3、煎肉饼：准备好肉末，混合上葱花末，鸡蛋，添加少许盐和淀粉，捏成肉饼，煎制至金黄色；
三、简易早餐
1、冰糕：把寒酸乳冰糕放入碗内，加入蜂蜜、水果、花生等，做成口感多样的早餐可口的冰糕；
2、鸡蛋卷：先在油锅中下入鸡蛋，加入葱花、青椒蒜末等调味料，将煎好的蛋放进擀面皮里卷成卷；
3、谷物早餐：准备好水果、麦片等，使用搅拌机把它们搅拌均匀，封入面包中来制作出美味可口的麦片蛋糕；
四、营养早餐
1、青菜豆腐饼：准备好新鲜青菜，细切后加入碎豆腐，放入调料，搅拌均匀后压成饼，用煎的方式煎制；
2、酸奶飘香：准备好面粉、牛奶糊，先将上述材料用手抓搓成块，再拆成面团，放到烤盘上，用烤箱烤制；
3、奶酪汤圆：在汤圆面团中加入少许奶酪材料，拌和后成团，用可可粉粉衣汤圆，加入沸水中大火煮熟，即可享用。
一、煮鸡蛋
1. 烧热一个深锅，加入一点植物油;
2. 打入2-3个鸡蛋，小火煮熟;
3. 熟后，用勺子顺时针翻煎，均匀煎至另一面完全熟;
4. 煎熟时，可以根据自己的喜欢，加入少许盐或香葱末来调味;
5. 煮熟后，即可装盘上桌，供食用。
二、煎饼
1. 把面团揉成圆圆的球，平底锅中加入适量植物油;
2. 把面团放入平底锅中，中火煎至两面黄金色;
3. 煎制时，可以适当加入少许葱末、酱油来调味;
4. 煎熟后，将所需的料填入面团内，中火煎至全熟;
5. 煎好后装盘上桌，供食用。
三、豆浆
1. 锅中加入豆浆或磨碎的豆子，并注入适量的水，小火煮熟;
2. 煮熟后，可以根据喜欢，加入少许糖或盐调味;
3. 再用搅拌机打碎，便可成为拌好的豆浆，装入容器中;
4. 待豆浆温成时，可以放入适量的黄桃、芝麻、芝麻酱等配料中，均匀搅拌;
5. 将其放入奶瓶，即可完成早餐豆浆的准备，可以随时享用。
四、包子
1. 将面团揉成圆圆的球，放入密封的碗中，加水，轻轻搅拌成薄糊状;
2. 将待馅料，放入面团中，揉打至面团均匀黏合;
3. 再文火揉制，至面团表面纹路均匀浓厚，待15分钟左右，待发好;
4. 待发好后，掐小小球，平铺面团，制成要求大小的圆饼;
5. 把饼放入已热好的平底锅中，中火煎至双面金黄色，煎好后即可装盘上桌，供食用。
五、薄饼
1. 将面粉、植物油、糖、盐一起拌和成薄面团，中火煎至双面金黄色;
2. 将所需的料填入面团中，中火煮至全熟;
3. 煎好后，把薄饼装入餐具盘中，即可供食用;
4. 如果喜欢，可以加入少许葱末、芝麻酱等配料，调成混合香料;
5. 将混合香料均匀涂抹于薄饼表面，再放入锅中，中火煎至另一面金黄，即可将薄饼装入盘中，供食用。
