健康资讯 它是人们常说的“长寿菜”，建议50岁以上的人要常吃❗
清香好吃易消化，随手一炒满屋飘香，小孩吃了还能帮助身体发育❗
✅食材：苋菜150g(切碎后的重量)、热水200g、低筋面粉150g、鸡蛋3个(约150g )、糖2g、白胡椒粉0.5g、米酒15g、玉米油15g、白芝麻适量
✅做法：
1⃣苋菜切去老梗切碎，加热水搅拌均匀，加入鸡蛋搅拌均匀
2⃣往面糊里加入低筋面粉，盐，糖，白胡椒粉， 米酒，玉米油，搅拌成酸奶状
3⃣热锅倒油，舀入适量的面糊摊成饼，小火煎至表面定型再翻面煎至金黄（大约6分钟）
4⃣切块就可以吃了
既可以当菜送饭，也可以当做早餐吃，满嘴细碎的菜叶，吃出一种健康的味道
但一次性也不要吃过多，肚子胀的朋友也要少吃
