健康资讯 沁园春 暑 （福州版）
作者：42度
有福之州，
千里清蒸，
万里红烧。
望三山内外，
烈日滚滚，
五区八县，
热浪滔滔。
屋内桑拿，
室外烧烤，
躺下就是铁板烧。
到东街，
看吊带短裙，
分外妖娆，
气温如此之高，
引无数依妹竞露腰！
惜外地学子，
求假无效，
各大院校，
不安空调。
一代天骄，
快递外卖，
仰天长叹暑难消。
俱往矣，
数虎纠依伯，
还盼水浇！
初五去兴义，真是好印象。桔山广场好大好气派，汇金大厦五楼烧烤加海鲜加火锅自助餐太厉害了，每人才69元，1.3米以下孩子免费。等年底高铁通了再去逛逛。
#分享新生活# #金粉社区#
好大的太阳
电线杆戳了太阳
光芒万丈
电线上烤肉
#疫情下的第三个春节# 大年初一，到荥阳三山森林溪谷爬山。
为啥我不在郑州市区过年，因为我想趁着过年，到郊区爬山，锻炼锻炼身体。
本想去五云山爬山，以前也去过几次，但大年初一的一大早，看到有人发朋友圈，说去荥阳周边的三山森林溪谷了，而且风景很美，于是我也想去。
本打算把车开上山，但半山腰的路上都是积雪，汽车轮子直打滑，而且还有点漂移，而路旁边就是深沟，很吓人，于是车倒到路边一个空地处，开始步行上山。
通往山上的路上，有点泥泞，但有的路段铺上了石板，路就好走。
我们一家三口走走停停，总算到达山顶。
三山森林溪谷很不错，有温泉、烧烤、湖……
大年初一过得很开心，既锻炼身体了，还旅游了。郑州刚刚过去疫情，前一段，我们一直足不出户，如今出去爬山，已经是很开心、很满足的事了。
在新疆生活了大半个世纪，期间辗转于南北疆的许多城市，一座城市有一片风景，一段街区有一种风情。“三山夹两盆”的大美自然风光，各民族极具特色的民俗风情，多元文化的交汇与混融，形成一种兼容并蓄，开放包容的独具特色的文化体系。在首府乌鲁木齐居住了近40年，当韶华已逝两鬓如秋的季节，回忆与思念随风而至，不断以文字和光影记录下这留在生命里的城市印象。下面节选一段文字与大家分享：
在新疆逗留一段时间， 在乌鲁木齐浪漫一段时光，是生命中不能错过的。
这是一个在浩瀚的宇宙中，与围绕太阳运行的一颗星同名，天上地下遥相呼应的城市；
这是一个侏罗纪中期恐龙化石站立的城市；
这是一个世界上第三颗大陨星聚居的城市；
这是一个博物馆里安睡着3800年楼兰美女的城市；
这是一个中国民族成分最多、拥有47个民族的城市；
这是一个伊斯兰教、佛教、道教、基督教、天主教、东正教居于一地的城市；
这是一个将面积不宽阔的水面，称之为“海”或“海子”，世界上离海洋最远的城市；
这是一个位居亚洲地理中心的城市；
这是一个城中有山，可以俯瞰天下的城市；
这是一个地上有河,已变成天然车道的城市；
这是一个放羊、骑马、开车都随时拿出手机把玩的城市；
这是一个游牧的传讯方式同因特网并存、“阿依特斯”同西方后现代的文化流行并存的城市；
这是一个把民族舞当健身操在社区、公园、街道随处可见手舞足蹈的城市；
这是一个与“宇宙级幽默大师”阿凡提共欢乐，人人都把笑话挂嘴边的城市；
这是一个举办了几届国际舞蹈节、诞生世界级艺术家的城市；
这是一个“当代荷马”曾经居住的城市；
这是一个市民都能歌善舞、能诗会画、人人都以拥有艺术特长而骄傲的城市；
这是一个中国拥有空中航线最多的城市；
这是一个豪华轿车飞驰在街头路边、橱窗里陈列着价值不菲的世界名牌服饰的时尚边城；
这是一个女士们穿得像模特、男士们着装如绅士的城市；
这是一个边喝咖啡、边喝奶茶、边喝豆浆、边吃馕披萨的城市；
这是一个朋友见面打招呼和分手告别都需要三分钟以上的城市。程序包括：对笑、用两种以上语言打招呼、拥抱、贴脸、握手、对视、微笑、交谈、挥手、回眸、飞吻等等。
这是一个美食均以“大”字扬名天下,融五湖四海美味于一城的都市；
这是一个吃着流传了两千多年的“胡饼”，拿着最先进的尼卡相机拍张照片就得金奖的城市；
这是一个艺术灵魂居住和流浪的城市；
这是一个拥有中国最多语种报刊图书集散地的城市；
这是一个妇女们把地下的宝石戴在身上、男士们把坐骑变成潜艇的城市；
这是一个到处都能见到卖烤肉串的，而卖烤肉的师傅成为全国“慈善家”的城市；
这是一个拥有“当代雷锋”照亮世界的城市；
这是一个拥有世界规模最大的大巴扎（集市）而荣耀的城市；
这是一个油海之上的煤城；
这是一个拥有千万吨盐和亿万吨芒硝的城市；
这是一个“盖高楼不用愁，比比皆是好石头”的城市；
这是一个河会飞上天空的城市；
这是一个素有“风库”之称的城市；
这是一个看起来戒备森严却到处是真性情流露的城市；
这是一个体貌不同、语言各异，兼容并蓄、拥有一体多元文化的城市；
这是一个游客来了还想来，来了不想走的城市。
(节选自《乌鲁木齐好时光》蒋林著)
#唐山头条#
唐山烧烤店打人事件今天告一段落了，央视媒体给出来最后的结论，全国人民心中的疑问，央视一一给出来答案，打人者7人被起诉，2人免于起诉，保护伞也被全部收起，这些伞都是啥牌子的？有没有贵一点的牌子？
#芜湖头条#
刚看了通告
12月4日0一24时,我市新增23例无症状感染者
弋江区:一例为外地返回人员检出
鸠江区:3例均为外地返回人员检出
经开区:4例均为隔离奌检出
三山经开区4例:一例外地返回人员检出3例隔离点检出
繁昌区:8例均为外地返回人员检出
南陵县:一例隔离奌检出
无为市2例,一例外地返回人员检出,一例隔离点检出。
截止12月4日24时,当日解除医学观察23人
梳理一下
好消息就是连续几日解除医学观察人数保持在两位数了。
检出隔离奌和外地返回闭环人数20人无社会面传播风性。
另外从外地返回人员弋江区方某,鸠江区的刁某某,罗某某存在社会面传播风险,涉及的地方如下
弋江区新亚特小区,万福超市,汤沟镇前进村,沈巷老大烧烤店,马厂黄弟羊肉馆
奌多面散,增加防疫的难度。另外昨天我市已发现变异的新冠肺炎毒株(奥密克戒BF、7变异株。
防疫形势依然很严峻复杂，大家不可掉以轻心。坚持两奌一线，不乱跑，正确的佩戴好囗罩、做好个人健康的第一责任人。
青 海 吟
文/ 刘锦襄
铁马金鞭响青海，
万里浮云难遮阳。
纵横驰骋霍去病，
祁连山战威四方。
昆仑祁连阿尔金，
三山环抱盆地荒。
长江黄河澜沧江，
三江源头水塔箱。
巍峨唐古拉山脉，
终年不见卖货郎。
格拉丹东大冰峰，
唯见长江活水泱。
约古宗列盆地泉，
黄河清流翻白浪。
青海盐湖龙羊峡，
资源丰富水电强。
冬季漫长熬严寒，
夏秋短促天气凉。
初夏草原渐泛绿，
东西南北四海祥。
冬虫夏草藏菌陈，
昆仑山上雪莲霜。
烤串拉条干板鱼，
酿皮酸奶甜醅汤。
西宁湟水一叶舟，
三川汇聚四山望。
花儿少年凤凰山，
嘹亮歌声汇花乡。
你问我答皆默契，
激情荡漾花儿洋。
人人花儿漫少年，
河湟花魂放光芒。
壁画堆绣酥油花，
塔尔寺院三绝藏。
黄教始祖宗喀巴，
两金瓦殿称辉煌。
日月山东阡陌田，
瞭望西侧放牧场。
日月宝镜摔两半，
文成公主思皇娘。
东边半块映落晖，
西边半块照月光。
玛积雪山居果洛，
牧民悠悠吹笛羌。
内陆咸水青海湖，
蓝色宝镜高原妆。
湟鱼洄游跃龙门，
冰封玉砌裹银装。
可可西里无人区，
太阳辐射光照长。
气象万千同一日，
干旱冻灾大风狂。
千里青藏一根轨，
动车谦让藏羚羊。
孟达林区秀天池，
溪水潺流芳草茫。
门源油菜大花海，
蜿蜒飘舞漫天黄。
芜湖通报23例，疫情趋稳，均为外地返回和隔离管控人员检出！
今天的通报，应该是近期芜湖防疫的最好消息，没有重点人员感染，社会面风险较小！
截至4日24时，23例感染者中，14例为外地返回人员，9例为隔离点检出，均系前期相关感染者的密接
弋江区1例，鸠江区3例，经开区4例，
三山经开区4例，繁昌区8例，
南陵县1例，无为市2例。
涉及风险点:
弋江区新亚特小区、万福超市，
汤沟镇前进村、沈巷镇老大烧烤店、马厂黄弟羊肉馆。
其中2例分别在1日-3日和11月29日-12月1日核酸检测为阴性，外地返回人员不确定安全后尽量还是少聚餐吧！
祝福芜湖！
《重拾》老北京：人间烟火味，最抚凡人心 #书评# #阅读的温度# #历史记忆#
我们熟记过往，只为更好的走向未来。如果说《北京三千年》勾勒的是北京城历史起源及发展轮廓，那《重拾》就是北京城近代生活变迁的特写。
《重拾》一书由北京日报特别报道部编著。全书甄选1860-1948近百年的私藏老照片近300张，从人们的衣食住行、学习娱乐婚礼俗等日常生活角度出发，重拾老北京人的生活记忆，重现老北京近百年的变迁发展历程，带你回顾感受那个真实而又充满人间烟火的老北京。
老北京的城市觉醒：城市旧格局已无法满足日常生活
20世纪初的老北京，还处在动荡时期，面对“无风三尺土，有雨半街泥”的破败街道，面对遍地污秽，肮脏没落的场景，面对城市拥堵情况，都急需解决。要解决问题就得想办法，得从内开始改造，从外引进新事物。要致富，先修路！修公路，黄土路上铺碎石，铺沥青；修铁路，京师环城铁路，京张铁路；改皇城前门，拆楼牌，这样一来，破败少了，拥堵少了，火车和有轨电车纷纷加入老北京城，1909年，昌平南口火车站通车，1924年，北京第一条有轨电车线路开通。我们今天用到的“消防队”、“市政厅”的概念，是从20世纪初衍生和演变来的，自来水、电话也是从20世纪初开始有的。老北京开始有变化了，城市开始有活力了。
老北京的生活觉醒：沉重的岁月里仍有生活的乐趣
1907年7月19日北京万牲园正式对外开放，这是中国最早的动物园，人们兴致勃勃；同年6月，北京举办了一场“北京-巴黎汽车拉力赛”，参赛和观赛的人都热情满满。街道和商业买卖开始复兴，老北京人的生活里，吃喝玩乐的东西都不少，北京烤鸭、炙子烤肉、油饼、豆汁儿、烤串，茉莉花茶，遛鸟，太极等，这些东西为皇城外普通百姓的生活增添了不少盼头和乐趣。
老北京的突围：从动荡不安的岁月里走向光明
不破不立，我们想要更好的北京、更好的未来，为此倾尽全力也在所不惜。面对贫苦、面对内外的欺压和斗争，人们奋起反抗，在黑暗的岁月里穿行，始终坚信光明年代终将到来，人们终将过上和平美好的生活。
