健康资讯 在西藏，是个爱徒步旅行的胖子；回到家乡运城，胖子就是个胖子。胖子的美食生活。
我在重庆邂逅了拉萨古城吉本岗的前世今生…
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今天阳光正好，和朋友相约一起去九龙意库游玩，在那面发现了一个超有意思的展，非常有历史意义，这个展的时间是1月6号至2月12号，刷到单位宝子真的可以去逛一逛。
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这个展主要讲述了吉本岗的发展历程以及后期的修复建造，在展厅里安安静静的看完它的前世今生，觉得还蛮震撼，它曾是拉萨古城地标，凝聚了西藏艺术、建筑、历史精粹。
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看完展之后，外面还有九龙意库自己举办的邻感市集，把附近的老居民都吸引过来，很是闹热。市集上种类繁多，有卖手办的、卖文创产品的、美食饮品的、漫画书籍的等等，选择性还是很丰富。这个市集从1月6号-1月8号都是在的哦，想去的朋友记得要赶早哈。
#重庆美食#
不能喝酒的怎么办?也一定要喝三杯?西藏苦寒缺氧都是山石…也没美食,不值一行。
这份不到西藏不知道的攻略可要收藏好，有哪些事情是去了西藏才知道的？
“鸡毛蒜皮不该困住我们，我们都应该去看更广阔的世界”，“答案在路上，自由在风里”，“保持热爱，奔赴山海”。一句句洒脱自由的口号，让饱受疫情封控而压抑许久的人们心潮澎湃。
“心中净土，去寻向往的西藏”，更是让人激情澎湃，无限向往！如果你也是打算去西藏的小伙伴，这份不到西藏不知道的攻略可要收藏好！
奇特的情感表达方式
在路上，一定会遇到一些向路人吐舌头的小朋友。肯定会有好多小伙伴的第一反应是不礼貌，被挑衅。并不是的，相反地，他们这是在向你表达欢迎，是一种友好的表达方式。
但是旅行途中可能会遇到一些索要钱物的小朋友，还是要多些留意，保护好自己的财产和安全。很有意思的是，可能会见到“竖中指”的姿势，不过不要误会，藏族人会用手势比喻从好到坏的顺序，分别从大拇指到小拇指。
让人惊讶的礼貌问题
“搂肩膀并肩而行、摸头杀”被多数人用作表达关系亲密的友好行为，但是在西藏，尤其是当地人，非常抗拒被搂肩膀和摸头，他们认为这样会招来祸害。
另外，“玛尼堆”，多个石头堆砌而成，带有图案或刻字，是藏民祈福所用，小伙伴千万不要一时兴起脚踩攀爬。有人说，在西藏，只要不怕尴尬，上厕所就非常方便。不假，但是要注意，千万不要去藏族人拴马、牛、羊的地方大小便哦。
当藏族朋友向你敬酒时，可不要端过来一口闷来显示自己的豪爽，主人可是会认为你瞧不起他的，应该现用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示天、地和祖先，轻轻咂一口，添满，喝一口，重复三口后，添满，需一饮而尽。同中原地区风俗一致的也有，例如不要踩踏或者坐在门框上。
让人恐惧的高原反应
提起西藏，就像那美丽而带刺的玫瑰，除了让人向往的美丽风景，还有随之而来的顾虑，高反怎么办？其实对大部分人而言，基本是没有反应的。但是不怕一万就怕万一，该做好的准备必须做好。
首先，像红景天胶囊、红景天口服液、高原安胶囊等的高反药物需提前在药店购买，条件许可的话，可在出发前一个月或一个礼拜开始吃。如果体质不好的话，可提前吃。
另外，红景天是我国传统中药材，具有益气活血、通脉平喘的功效，无毒。因此可以从中药店购买红景天药材当茶泡水，具有同等功效。如有其他基础性疾病的同学服用之前可要遵医嘱哦！
除此之外，还要带好板蓝根、感冒药、头疼药等，如果有感冒症状的同学建议调养好身体再进藏，因为高反加感冒的话，若治疗不及时不得当，可是会要命的！
打开味蕾的特色美食
千里迢迢来到西藏，当然要尝尝当地特色美食。首先是酥油茶，藏语发音是“ca su ma”，口感偏咸醇厚，一股淡淡的奶香。
藏面也是茶馆里的必备，藏语发音“bo du”，是青稞面粉做的，软软绵绵，搭配耗牛肉丁，点缀葱花，吃完身子暖暖的，非常安利。除此之外，甜茶、藏巴、藏面、青稞饼、石锅鸡、藏炒面等也一定要品尝，会打开全新味蕾，品尝到不一样的快乐。
拉萨旁边还有很多四川菜馆和湖南菜馆，人均30-40，价格还是十分亲民的。在快乐的同时，可能会存在吃不习惯、因为高反恶心反胃的小伙伴，更想吃青菜和水果，但因为西藏特殊的地理位置和生态条件，蔬菜水果资源相对匮乏，价格也就随之更贵一些。小伙伴进藏时可随身带一些可存放的黄瓜、苹果等等。
西藏，无论是明艳瑰丽的日照金山，还是厚重浓烈的宗教氛围，都吸引着人们投入他的怀抱。感受一个地方，除了欣赏它的美丽风景，更要领悟它的人文魅力。
推荐大家观看《第三极》纪录片，从最普通的人物和事件来感悟最真实的当代藏区人民生活与精神面貌，随着海拔高度的攀升来欣赏雅鲁藏布江、羌塘无人区的动物生态链等震撼景观，再加之切身实地的走一遍西藏，一定会对这个唯一有人类丰富生存活动的极地地带有不一样的感悟。
路就在脚下，在那美丽的远方有着干净的太阳，虔诚的信仰，是被光普照的一片净土。出发吧，去体会那些去了西藏才知道的美丽事情！
